Сообщений в теме: 60

[Гжон]

Лень это нехватка энергии.Выход с безупрчености(по Кастанеде)в
самопоглощение.

Не понятно, не хватка какое энергии?

самопоглощение?

Спасибо и извиняюсь

[Алексей Сулейманов]

Сложно ответить однозначно на ваш вопрос ,хотя вопрос хороший.Попробую.

Самоотражение – это наше реагирование на себя самих, то есть тот постоянный и практически никогда не прекращающийся процесс, идущий во всех людях. Результат современной позиции осознания человека, способ работы его сознания. Потакание себе, своим собственным реакциям, индульгирование. Это и ведёт собственно к определённым энергозатратам,из-за этого и возникает лень.

Осознание этого освободит огромное количество вашей энергии, вашего внимания и позволит вам останавливать это свое свободное безраздельное внимание на чем угодно, на любой своей эмоции, на любом отношении, на любой реакции и растворять в пламени этого свободного внимания любые свои внутренние фиксации осознания. Видение этих фактов дает пропуск в сознательное и целенаправленное освобождение своей энергии, в совершенно новый этап на пути к свободе.

[Алексей Сулейманов]

Полное осознание.Свободы от себя.И есть существенный шаг от лени.

Человек соткан из энергетических полей которую мы не видим зрительно...которая соединяет нас с творцом (Богом духом)

Лень возникает тогда когда у человека расфокусировка внимания,когда он находится не в реальном времени
из за этого и происходит подобные критические состояние связаные с ленью и усталостью в самопоглощении самого себя и выходе из безупречности (т.е реального состояния)

Лень-это только одная из составляющих эго человека на самом деле в нём полно разного мусора который можно осознать только бдительностью (в медитации) больше способов нет.

Под нехваткой энергии подразумевается состояния полного изнеможения,расфокусировка внимания (отвлечения на постороннии веши) к примеру вы слушаете музыку, жуёте бутерброд и разговариваете одновременно по телефону и ещё и думаете о чём то при этом вы выпадаете из реального времени тем самым вы теряете колоссальный заряд энергии.

Безупречность-же это отсутствия самоотражения и самопоглощения(сабой) безупречный человек не индульгирует, он не потакает себе в своих желаниях, в своих чувствах, в своих слабостях, он не реагирует на себя самого, он просто чист, прост и безупречен. Он не теряет ни одной лишней капли своей энергии, как в своих действиях, так и во взаимодействии с окружающими.

Сообщение отредактировал Алексей Сулейманов: 09 Апрель 2008 - 12:50

[Алексей Шемшурин]

Я бы сделал акцент на

...расфокусировка внимания...

Расфокусировка сознания. А также отсутствие мотивации - несоответствие содержания деятельности реальным желаниям человека.

[Гжон]

Спасибо!

[Алексей Сулейманов]

Сейчас читаю очень любопытный дневничок и вот что там написано по поводу насущей темы Лени
отрывок взят из первой главой трансцендентного произведения Шримад Бхагаватам.

"Люди этого века очень ленивы, причем не только в материальном отношении, но и в вопросах духовного самоосознания. Жизнь дана человеку прежде всего для самоосознания. Это значит, что человек должен понять, кто он, что представляет собой этот мир и что является высшей истиной. Человеческая форма жизни - это средство, с помощью которого живое существо может избавиться от всех страданий, сопутствующих его тяжелой борьбе за существование в материальном мире, и вернуться к Богу, в свой вечный дом. Однако из-за порочной системы образования у людей не возникает стремления к самосознанию."

[webv]

У меня ни чего не получается.

Я думал, что это все компьютерные игры. Сначала я перестал покупать диски с играми, потом я перестал брать игры у друзей, потом вообще перестал ими интересоваться, играл по 2-3 часа в день. Потом 3-4 дня в неделю. Так сокращал время и уже пол года не играю ни в какие компьютерные игры.

Полное противоречие ваших слов, просто разварачиваете в другом направлении и эффект работы на лицо.

[Алексей Шемшурин]

Полное противоречие ваших слов, просто разварачиваете в другом направлении и эффект работы на лицо.

Я ничего не понял из вашей фразы.

[Kurtis]

Лень есть, когда цели нет. Когда нечем заняться. Мотивации нет. Я могу работать 12 часов в сутки, когда-то во время сессии какой-то экзамен практически круглосуточно учил (2 часа спал). А могу целый день ничего не делать. Это лень? нет. Я считаю мотивации или цели нет, да и все. Нагрузить себя обязанностями, тогда некогда и думать будет о лени. Нет, лень понятие условное, и временное. Если лень что-то делать, значит мотивации нет - а зачем?

[Алексей Шемшурин]

Самой мотивации недостаточно. Нужны еще и волевые процессы.

Таким образом, мотивация + волевое усилие = движение к цели.

[awakeness]

гм....а можно вот это поможет : (статья "Арнольд: Уроки психологии")
"...Откуда же у Арнольда такая всесокрушающая сила характера? "Я считаю, - говорит Доббинс, - что основой всего стала чисто немецкая организованность и дисциплина. Эти качества он впитал, что называется, с молоком матери. Но мало ли ходит по земле дисциплинированных немцев! Тут Арнольду сильно помог бодибилдинг. Понимаешь, он начал тренироваться подростком и первое, что он усвоил, так это главную истину "накачки", - успех приносит только регулярный, последовательный тренинг. Бодибилдинг заставляет тебя жить по плану. Ты не можешь пропустить тренировку, не можешь сделать половину упражнений, а вторую половину оставить на потом, когда настроение будет получше. Нет, ты следуешь железному режиму, словно плывешь против течения. Если ты перестал грести, тебя относит назад. Более того, бодибилдинг - это вовсе не приблизительный спорт. Здесь есть вполне определенный сценарий. Пока ты новичок, ты делаешь то-то и то-то, затем ты становишься опытнее и ставишь в смысле тренинга ногу на более высокую ступень. Ты уже тренируешься иначе, совсем по другим схемам. И все это Арнольд познал еще подростком! Представьте, как это повлияло на его мировоззрение! Он раз и навсегда уверовал в силу плана - четких, целенаправленных усилий и шагов, которые мало-помалу выводят к намеченной цели. Еще в Австрии он вел записи, скрупулезно фиксируя вес, число сетов и повторений. Правда, весьма своеобразно - мелом на стене гаража отца, где "качался". Потом уже он не расставался с тренировочным дневником никогда. В нем он намечал ежемесячные цели и если вдруг оказывалось, что он их не достиг, это становилось причиной глубокой переработки всей его методики в поисках нового, более результативного режима. Оглянитесь вокруг, сколько культуристов тренируются совершенно бессистемно, оценивая свой прогресс исключительно на глазок и вдобавок утратив всякие конкретные ориентиры. Они проводят в зале помногу часов, но не могут вразумительно объяснить, к чему стремятся.

Бодибилдинг приучил Арнольда ставить перед собой цель и двигаться к ней расчетливо, без суеты и эмоций. Тот же подход он автоматически перенес на всю свою жизнь. Задумывая очередной проект, он безошибочно выделяет первоочередные задачи и располагает их в порядке важности. Ну а потом уже начинается стрельба по расставленным мишеням: сначала первая, потом вторая, потом третья... Я бы не назвал его ум аналитическим. Просто впереди всего у него стоит здравый смысл. Повторю, сначала он точно выясняет для себя, что важнее, а что второстепенно. А установив это, уже не тратит себя на пустяки. Должно быть потому Арнольд так преуспел в киноиндустрии. Он умело ставил на правильные карты и потому всегда срывал банк. Со стороны все это кажется чудом. Ну, а на самом деле секрет не так и сложен. Главное, чтобы каждый прожитый день приближал тебя к твоей цели хотя бы на чуть-чуть. Рано или поздно ты добьешься своего, опередив всех тех, кто просто сидел и ковырял в носу. Каждый день у Арнольда расписан по минутам. В таком подходе есть железный резон. Время - это стремительная река, которая никогда не течет вспять, только вперед. Если ты чего-то не успел сегодня, ты вряд ли сумеешь сделать это завтра. Вспомните великий афоризм: в одну и ту же реку нельзя войти дважды. В самом деле, второй раз тебя встретят уже совсем другие воды."

..конечно, не совсем к коммерции относится, но всеже всеже всеже....
чего Шварц добился - все знают
http://athlete.ru/ph...rzenegger_7.htm

[Вадим Гурьев]

Самой мотивации недостаточно. Нужны еще и волевые процессы.

Таким образом, мотивация + волевое усилие = движение к цели.

Ёж - птица гордая. Не пнешь - не полетит...

[mucho]

Да проблема родная! Дисмал правильно сказал, отсутствие цели, а я бы добавил еще, отсутствие хорошего алгоритма ее достижения. Вот пример, в школе хотел мускулистое тело, говорили занимайся, занимался гантелями с огромным волевым усилием, бросал, снова заставлял себя. Прорыв произошел когда нашелся человек, который сказал КАК заниматься. За 3 месяца тело было мускулистым, до этого не подтягивался ни разу. Нет конечно чуда не произошло, тоже требовалась воля чтоб заставить себя заниматься, воля преодолеть себя когда не идет. Но тут уже все опиралось не на волю а на алоритм, я знал КАК, знал что это правильно, и что такие то действия приведут к такой то цели. Мое ИМХО что с успехом и деньгами точно так же. Пытаемся "тягать утюг" а результату нет, а потому лень

[Anton]

Эту тему я создал 26.1.2008.
Прошло более 1,5 года.

Гы =)
Это первая эмоция, которая пришла, после прочтения этой темы. А теперь буду говорить:

Я не буду ни чего советовать, а расскажу, как это есть у меня.
Сказать, что что-то изменилось не могу, ну в принципе стал более собранным.
Ну вот тут были слова, что надо заниматься тем, что нравится.
Это немножко неправильная позиция. Потому что людям нравится РАЗВЛЕКАТЬСЯ.
Я не знаю, смотрели ли посетители данного форума видео Mr.Freeman'а, но он правильно говорит, хоть и повторяется (21 секрет миллионера и искусство управлять своим временем вышли задолго до него, некоторые моменты совпадают, слова разные, а смысл - тот же).
Придумана куча всякой фигни, которая позволяет человеку "вдуплять" в эту фигню и просто существовать, не включая мозг.

Это телевизор (уже месяца 3-4 не могу его смотреть, иногда все таки бывают моменты когда я слышу как телевизор работает в соседней комнате - аж противно становится от того бреда, что там передают), компьютерные игры (уже несколько лет, как забросил), сетевые игры (вообще ни разу не играл), развлекательные сайты, форумы, блоги, чаты, ICQ (аська запущена, но она больше как средство обмена файлами с друзьями), социальные сети (в однокласниках не зарегистрирован, вконтакте забросил со вчерашнего дня).... этот список можно продолжать очень долго.

Ну так вот: ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО НРАВИТСЯ - НЕЛЬЗЯ!

Есть цель, есть средства для её достижения, надо просто делать.
И не факт, что процесс достижения цели будет доставлять удовольствие.
Удовольствие должно доставить достижение цели.
Вот когда цель достигнута, и ты с криком "ДА! Я ЭТО СДЕЛАЛ!" радуешься и ставишь следующую цель.

Я не могу сказать, что я избавился от лени. Иногда хочется отвлечься, развлечься и т.д. Но все равно, как только я начинаю замечать, что что-то начинает у меня отнимать много времени я стараюсь от этого избавится (как я это сделал с компьютерными играми).
Просто есть цель, знаю, как её достичь - просто беру и делаю.

Т.е. Если 1,5 года назад я концентрировал свое внимание на том, чего я НЕ делаю: ой, я ленюсь, я ни чего не делаю, мне так плохо от этого...
То теперь я концентрируюсь на том, ЧТО я делаю. Потому что НИЧЕГО НЕДЕЛАТЬ не получается. Это нереально. Я всегда чем-то занят, но не факт, что это дело полезное и привет к достижению цели.

Еще один важный момент - это друзья и общение.
Мне есть что сказать, но пока открывать эту тему не буду.... Некогда...

Сообщение отредактировал Anton: 02 Ноябрь 2009 - 10:55

[Karamell]

Настоящая лень - это когда лень написать заявление на отпуск.

[Алексей Шемшурин]

Дорогой мой читатель!
ЛЕНЬ – это просто внешнее проявление той или иной степени усталости.
Иначе говоря, у Вас недостаточно энергии, чтобы делать то, что хочется или то, что надо сделать.
В таком случае Вы чувствуете то, что обычно называется «ЛЕНЬ». Это некая инерция, обесточенность, которая Вам мешает быть активным.
Причин у Вашей лени может быть много, и они могут располагаться на различных уровнях.
Так как Вы дух, который через систему тонких энергий и картинок (души) управляет физическим телом, то соответственно и причины лени могут быть на любом из этих уровней.
Бывает:
1) Физическая усталость;
2) Умственная усталость;
3) Душевная усталость;
4) Духовная усталость.
Давайте разберем по порядку каждый тип усталости и как с ним справляться:
► ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Самая простая форма лени – это физическая усталость, когда у Вашего тела закончились ресурсы энергии и питательных веществ. В таком случае, тело как энергозависимый механизм обесточивается и в какой-то момент им становится очень тяжело управлять. Оно тянет вниз, становится тяжелым и требует, чтобы ему дали возможность восстановиться.
В случае наступления физической лени Вам достаточно полноценно отдохнуть (полежать, выспаться), хорошо покушать, обеспечивая своему телу полный комплекс питательных веществ, и Вы опять будете через несколько часов готовы активно действовать.
Например, люди простых профессий, в которых надо много физически работать, управлять какими-то простыми вещами, меньше всего подвержены состоянию лени, с которым тяжело справляться. Физическая лень это самое простое, с чем можно быстро справиться.
► УМСТВЕННАЯ (МЕНТАЛЬНАЯ) УСТАЛОСТЬ
Вот это уже сложнее. В случае ментальной лени мы переходим сразу на более глубокий уровень усталости. Если Вы так умственно напряглись, что попали в состояние ментальной лени, то Вам потребуется намного больше, чем просто хороший сон, полноценное питание и питательные вещества.
Ваш ум связан непосредственно с телом, но восстанавливается не так быстро, как тело. Ему нужно намного больше времени, чтобы восполнить свои ресурсы. Особенно, если его сильно перенапрячь. Возможно, Вам придется бездельничать несколько дней или недельку, а может и больше (зависит от степени усталости ума), чтобы почувствовать снова умственный тонус.
Именно по этой причине, работникам умственного труда совсем недостаточно одного выходного дня в неделю. Самый идеальный вариант – это отдыхать 2-3 дня в неделю, а так же периодически себе устраивать мини-отставки (небольшие отпуски) с почти полным отрывом от любой активной ментальной деятельности и достижения каких-то целей.
Главный акцент, когда Вы справляетесь с умственной ленью в том, чтобы перестать на какой-то период напряженно решать задачи и перевести свой ум в состояние пониженного до минимума мышления (в идеале его отсутствия).
И здесь Вам придет на помощь знание того, что тело и ум непосредственно связаны между собой.
Физическая активность не нуждается в напряженной умственной деятельности. Более того, чем сильнее физическая активность – тем ниже умственная! Это уже доказано.
К примеру, Вы можете бежать и ни о чем напряженно не думать. Причем, если бежать достаточно быстро, то чем больше будет нагрузка на тело, тем более свободным будет Ваш ум.
Отсюда мы делаем вывод, что физические нагрузки помогают быстрее восстанавливаться Вашему уму.
Спорт, йога, плавание, бег, качалка – все это приведет Ваше тело в хороший тонус, что обязательно отразится на состоянии Вашего ума. Непродолжительные физические нагрузки расслабляют тело, а как следствие хорошо расслабляется и ум. Это работает и наоборот – расслабление ума обязательно рано или поздно расслабит тело.
► ДУШЕВНАЯ УСТАЛОСТЬ
Это следующий уровень лени и, соответственно, он намного более сложный, чем предыдущие два. Эмоции и Ваша тонкая энергетика – глубже тело-ума. Хотя не стоит забывать, что этот уровень тоже непосредственно связан с телом и умом.
Итак, если Вы будете себя изводить длительными физическими нагрузками без отдыха, либо Вы будете себя нагружать ментально без необходимых периодов отдыха, либо если Вы будете часто испытывать сильный стресс или подавление, то Вы обязательно истощите свою энергетику и сорветесь в эмоциональную (душевную) опустошенность, хронический стресс или еще хуже – в депрессию.
Причем срываются туда обычно постепенно, медленно и незаметно, проходя различные стадии и эмоции на понижение (вплоть до депрессии).
Так как наша цивилизация конкретно свихнулась на постоянном прогрессе, активности и достижении все новых и новых целей, так как от современных людей требуется все больше и больше вкалывать ради сомнительных результатов и вознаграждений, то мы все чаще сталкиваемся с ситуациями, когда присутствует у людей хроническая усталость или эмоциональная опустошенность.
Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Поэтому чем более устал человек, тем хуже его эмоциональное состояние. Эмоциональное же состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек – тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.
Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.
#1. Смена рабочей обстановки. Рекомендовано без раздумий менять работу, которая доводит Вас до душевной опустошенности;
#2. Смена хронически напрягающего круга общения, где Вы находитесь под постоянным подавлением (ментально эмоциональным прессингом);
#3. Много физического релакса в сочетании с периодическими физическими нагрузками;
#4. Много ментального отдыха (без достижения целей и активного думания);
#5. Новые впечатления (поездки, путешествия, позитивное кино, душевное общение);
#6. Различные духовные практики, йога, рейки и т.п.
► ДУХОВНАЯ УСТАЛОСТЬ
И вот мы подошли к самому глубокому и самому сложному уровню лени. Сложным этот уровень делает то, что он осознается меньше всего. Большинство людей даже не догадываются о его существовании. Они могут верить в присутствие этого уровня, иметь всякие чужие идеи, но переживать реально этот уровень и знать, что он есть – могут немногие.
Но так как этот уровень является самым глубоким и тонким, то он оказывает самое значительное (глобальное) влияние на жизнь человека, на его окружающий мир, на его поведение и состояние.
Итак, что же такое духовная усталость?
Суть в том, что когда мы с Вами движемся по жизни, то так или иначе с нами случаются различные травмирующие события. Например это стрессы, или какие-то физические травмы, моменты эмоциональной (душевной) боли, какие-то сильные конфликты и моменты угрозы нашему выживанию. И все эти события, к сожалению, не проходит бесследно. Все эти случаи оставляют свой отпечаток внутри Вас.
Эти отпечатки с самого детства слой за слоем накапливаются внутри и формируют то, что обычно называют характером человека. Пока мы живем, то всю свою жизнь мы обрастаем различными болезненными инцидентами, фиксированными взглядами на себя и на окружающую реальность, привычками, реакциями, ролями поведения в той или иной ситуации. И все это формирует наше поведение, наши реакции и наше общее состояние.
С некоторыми из нас происходит меньше травмирующих случаев за жизнь, а с некоторыми больше. Есть люди с тяжелой судьбой, которых не сильно ласкала судьба и жизнь. Есть люди, которые наоборот имели слишком много подарков судьбы и не ценили это, поэтому они в какой-то момент начали вести совершенно неправильный образ жизни и начали приобретать слишком много травмирующего опыта. Сколько людей – столько существует разных историй.
Так вот духовная усталость – это именно состояние накопления слишком большого негативного и бессознательного опыта, который лежит слишком тяжелым грузом на плечах человека. Этот неосознаваемый прошлый опыт буквально парализует энергетику человека и отнимает духовную силу. Единицы внимания духа как бы заморожены, заблокированы в этом неосознаваемом прошлом. И это прошлое совершенно незаметно для человека влияет на характер его поведения.
Такие состояния в народе называют: «устал жить», «жизнь стала обузой», «несу груз на плечах» и т.п.
Из состояния «духовной лени» человеку очень тяжело выбраться, потому что человек на самом деле не осознает причин такого состояния и даже не догадывается об уровне, на котором это происходит.
Итак, есть ли способы выбраться из состояния духовной лени?
Конечно, они есть. Если существует способ накапливать стрессы, негативные эмоции, болезненные инциденты, всякие дурные привычки и неправильные идеи, то обязательно должен быть способ как это стирать.
Тысячелетия различные школы и религии пытались находить свои эффективные методы. И найдено много решений этой проблемы. Я не буду сейчас пропагандировать тот или иной способ, потому что только Вы сами сможете при желании найти метод, который Вам лучше всего подходит. Я свой нашел и Вы свой тоже найдете Это вопрос желания и времени.
Скажу только одно, что просто верой, молитвами, мантрами или «танцами с бубном» тут делу не помочь. Нужно начинать осознавать в себе тот уровень, который обычно упускается – духовный. И нужно понять, каким способом Вы сможете вычищать свой прошлый негативный, болезненный и утяжеляющий Вас опыт, все ближе возвращаясь к своей истинной природе.
► КАК ВСЕ УРОВНИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ?
Насколько Вы можете догадаться, человек это целостная система, в которой все уровни связаны между собой и то, что происходит на одном уровне, рано или поздно обязательно отражается на других уровнях.
Например, есть болезни, которые начинаются на духовном уровне и переходят потом на физический. А есть болезни, которые начинаются на физическом и переходят рано или поздно на духовный.
В этой связи, если Вы чувствуете, что в Вашей жизни достаточно часто начали случаться состояния стресса или лени, то Вам нужно следующим образом справляться с этим…
#1. Сначала попробуйте дать себе физический отдых, полноценное питание, сон.
#2. Если это не помогло в достаточной степени, то подключите какие-то небольшие физические нагрузки (прогулки, бег, йога, плавание, какие-то виды спорта и т.п.)
#3. Если это не дало должного эффекта, то тогда двигайтесь на умственный уровень. Дайте отдохнуть своему уму, чаще бездельничайте и делайте мини-отставки, пойдите в отпуск и т.п.
#4. В случае, если Вы возвращаетесь после отдыха и чувствуете опять, что частенько наваливается состояние лени, то тогда причины лежат уже на эмоционально-душевном уровне. Тут придется уже либо менять тип деятельности, либо менять круг общения, которые Вас напрягают и каким-то образом подавляют (см. также методы выше).
#5. Если же вдруг и это Вам не помогает и Вы в новой деятельности и в новом кругу общения начинаете опять себя чувствовать не хорошо, то тогда причины лежат на духовном уровне. Здесь Вам придется начать Ваш духовный поиск и найти какой-то действенный метод, через который Вы сможете избавляться от старых завалов прошлого негативного и неосознаваемого Вами опыта.
► ЗАСТРЕВАНИЕ
Еще одним негативным моментом состояния лени является то, что чем дольше Вы в нем находитесь и потакаете ему, тем сильнее оно укореняется и тем тяжелее из него выбираться.
Жизнь – это движение и активность! Но природа духа – это статика (пассивность).
Поэтому человек находится в движении от активности к пассивности и наоборот. Набирается сил человек в пассивных состояниях, а тратит силы в активных.
Только гармоничное сочетание активности на физическом, умственном и душевном уровнях, с периодами пассивного отдыха на разных уровнях – могут привести Вас к гармоничному состоянию жизни и к состоянию удовлетворения.
Застревание в каком-то одном состоянии, то ли в постоянной активности, то ли в постоянной пассивности, обязательно приводят потом к серьезным осложнениям и хроническим состояниям лени.
Если Вы чувствуете, что Вы застряли где-то, то принимайте меры и начинайте наверстывать то, чего Вам не хватает. С одной стороны старайтесь не доводить себя до крайностей, особенно тех, в которые Вы уже неоднократно попадали. С другой стороны не застревайте в чем-то одном долго. Помните, что жизнь это постоянное изменение и перетекание из одного состояния в другое!
Что ж… Теперь подведем итоги статьи:
#1. Лень это состояние Вашей усталости на том или ином уровне.
#2. С ленью бесполезно бороться и пытаться ее победить. Это все-равно, что бороться с тенью.
#3. Если чувствуете лень, то сначала определите, на каком уровне Вы устали. Сделать это можно пробуя разные методы, начиная с физического и заканчивая духовным уровнем. Тот метод, который делает Вас опять бодрым – это решение.
#4. Помните, что основная часть проблем всегда лежит на самом невидимом и плохо осознаваемом уровне – духовном. Поэтому те, кто быстрее туда доберутся и поймут, как справляться с духовными проблемами, выйдут на наиболее высокий уровень жизни и бодрости.
#5. Не застревайте в состоянии активности или отдыха. Помните, что только гармонично балансируя по ходу жизни и избегая застревания в каких-то состояниях можно получать больше всего кайфа от жизни!

Нашел в интернете

[Обществовед]

Ацетил L-карнитин — и никакой лени
Аминокислоты — и никакой лени
элеутерококк — и никакой лени

Сообщение отредактировал Обществовед: 22 Май 2012 - 10:54

[Анатолий Белоусов]

Ацетил L-карнитин — и никакой лени
Аминокислоты — и никакой лени
элеутерококк — и никакой лени

Адреналин-Раш хавать, что ли?

[Обществовед]

Адреналин-Раш хавать, что ли?

Ну, если у вас есть вторая печень и новый комплект почек, тогда да

Аминокислоты — рыбий жир! http://images.yandex...eask=1&lr=10871


Ацетил-L-Карнитин является активированной формой L-карнитина – витаминоподобного вещества, играющего важную метаболическую роль в организме. Благодаря активированной форме ацетил-L-карнитин легко проникает из крови в мозг через гематоэнцефалической барьер.

Ацетил-L-Карнитин необходим для выработки энергии в нервных клетках и синтеза ацетилхолина – основного передатчика возбуждения в нервной системе. Ацетил-L-карнитин улучшает сигнализацию между нейронами, защищает нейроны от вредных воздействий и способствует росту новых нейронов.

Когда мы говорим, что ацетил-L-карнитин является “активатором мозга», это ни в коем случае не означает “стимулятор”. Ацетил-L-карнитин наоборот, улучшая работу мозга, предохраняет его от изнашивания и оказывает омолаживающее действие.

Ацетил-L-Карнитин очень важен для защиты от психоэмоциональных стрессов. Он препятствует освобождению главного гормона стресса кортизола в ответ на стресс-факторы.

Ацетил-L-Карнитин играет основополагающую роль в поддержке иммунной системы. Он увеличивает способность макрофагов к фагоцитозу и повышает антибактериальную активность лимфоцитов.

Ацетил-L-Карнитин защищает от повреждения нейроны зрительного нерва и зрительной коры головного мозга.

Ацетил-L-Карнитин для мужчин ценен тем, что препятствует возрастному снижению уровня главного мужского гормона тестостерона.

Ацетил-L-Карнитин - показания

Общие показания
Повышает устойчивость к нервно-эмоциональному стрессу, особенно на фоне повышенных интеллектуальных нагрузок.
Повышает устойчивость к физическому и умственному утомлению, особенно в пожилом возрасте.
Помогает при синдроме хронической усталости и фибромиалгии.
Замедляет старение, способствует омоложению.

Центральная нервная система
У здоровых людей ацетил-L-карнитин
# Улучшает кратковременную и долговременную память, зрительно-моторную координацию, время реакции, показатели выполнения интеллектуальных тестов. В целом повышает живость ума и способности к обучению.
# Применяется для профилактики и выхода из состояния умственного переутомления.
# Улучшает качество сна, особенно на фоне нарушенного ритма «сон – бодрствование» и других неблагоприятных условий, снижает потребность во сне.
# У ряда лиц улучшает настроение.
# Препятствует процессам старения головного мозга (старческая умственная деградация), улучшает настроение, внимание и память в пожилом возрасте.

При неблагоприятных состояниях ОРТО ацетил-L-карнитин:
# При инсультах головного мозга способствует восстановлению, улучшает настроение и объем внимания.
# При болезни Альцгеймера замедляет прогрессирование неблагоприятных процессов, уменьшает повреждение интеллектуальных функций, улучшает показатели внимания и кратковременной памяти.
# При синдроме Дауна улучшает показатели внимания и памяти.
# При болезни Паркинсона способствует улучшению состояния.
# При алкогольном повреждении мозга улучшает интеллектуальные функции.


В область применения ацетил-L-карнитин также входят:
Периферическая нервная система
# Нейропатии, особенно вызванные различными токсическими воздействиями; мышечная спастичность.

Эндокринная система
# Диабет (диабетическая нейропатия).

Иммунная система
# Состояния пониженного иммунитета, особенно на фоне нервно-эмоционального стресса. Возрастные нарушения иммунитета.

Орган зрения
# Возрастные снижения остроты зрения. Катаракта.
# Ретинопатия.

Мужская половая система
# Нарушение репродуктивной функции, обуслов-ленное снижением подвижности сперматозоидов.
# Возрастное снижение уровня тестостерона.
# Болезнь Пейрони.

Кожа
# Замедление процессов старения; программы омоложения.

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%90%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BB+L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD&rpt=image


Элеутерококк показания к применению

– Для борьбы с болезненными состояниями, обусловленными стрессом

– При утомлении, для восстановления энергии

– Для укрепления иммунитета; при синдроме хронической усталости и фибромиалгии

– Для поддержания сексуальных функций; может повышать способность к зачатию.

– Для облегчения симптомов менопаузы

– При болезни Альцгеймера для повышения умственной активности

Формы віпуска препарата Элеутерококк

– Таблетки

– Капсулы

– Мягкий гель

– Настойка / жидкость

– Порошок

– Сушеное растение / чай

[Stoun30]

насколько помню, с медицинской точки зрения лень- это защитная реакция организма на ненужное напряжение, нежелание делать того, что за вас может сделать кто-то другой, так что пока есть кто-то другой, готовый работать за вас, то нужна какая-то веская мотивация, чтобы сдвинуть человека с места?