В теме одно сообщение

[Wanderer]

1)Заботьтесь о себе. Намного легче сохранять позитивный настрой, когда Вы хорошо питаетесь, занимаетесь спортом и получаете достаточно отдыха.

2)Напоминайте себе постоянно, о том, что в Вашей жизни идет хорошо и за что Вы благодарны. Отведите на это хотя бы 60 секунд в день.

3)Не беспокойтесь ни о чем, пока у Вас не возникнут на то серьезные основания. Предположения и фантазии к серьезным основаниям не относятся.

4)Старайтесь избегать негативных мыслей.

5)Уничтожайте сомнения и страхи в самом начале, как только они появляются. Не давайте им приобрести силу.

6) Старайтесь избегать таких слов как "всегда", "никогда", особенно если осуждаете кого-то или что-то. Это программирует Ваше сознание на то, что ситуация (или человек) не может измениться к лучшему.

7)Дружеское прикосновение - решение многих проблем. Не стесняйтесь обнимать своих близких и членов семьи. Гладьте домашних животных. Все это станет источником положительных эмоций, как и простое дружеское прикосновение.

8)Общайтесь с людьми, несущими положительные эмоции.

9)Займитесь благотворительностью. У Вас возникнет замечательное ощущение, что Вы делаете что-то просто так, без всяких корыстных побуждений, не ожидая ничего взамен.

10)Если Вы все-таки чем-то обеспокоены, постарайтесь поскорее выйти из этого сотояния, потому что в таком состоянии Вы вряд ли сможете принять адекватное решение или работь продуктивно. Прогуляйтесь, позвоните кому-нибудь, почитайте книгу или послушайте музыку.

Источник: Гуру-миллионеры делятся секретами

[Эльдар Гузаиров]

Хорошие советы, со всеми согласен, особенно с 8 пунктом!