Всмысле ты вообще не спишь? . И как? Нормально себя чувствуешь? Поподробней об этой тренировке пожалуйста. .Ну я вообщем сказать не сплю, а отключаюсь за 20-30 секунд. Изучи методики аутогенной тренировки, я этим уже 2 года занимаюсь, и мне нравится.
А почему бы и нет. .Думаю может книгу на эту тематику написать.
МНе это не интересно, так как мне кошмары ночью не снятся. .PS. Скушайте хлеб с солью перед сном, кошмары снится не будут . Потом скажите у вас это работает!!