Сообщений в теме: 93

[Лена]

Леш, отлично выглядишь!
Давай новую фотку на аватарку!..

[Алексей Шемшурин]

Все спасибо за поддержку

Про аватарку подумаю

[pyrel]

Рекомендую к просмотру всем веганам, сыроедам и прочим, кто занимается саморазвитием.

Коротенькое 6-минутное видео "Пути жизни или векторы развития". Вам точно понравится

[pyrel]

Неужели никто не посмотрел?!

Или посмотрел, но решил промолчать...

[Алексей Шемшурин]

позже посморю...

[Valgar]

Ну, сыроедение это не для меня тема. Во первых я и так дистрофан ахахах, а во вторых уж очень люблю продукты животного происхождения.

[mikey]

Понимаю, что животных жалко
Но когда происходит такое

Веганцы уморили голодом младенца

Американка Джейд Сандерс и ее супруг Лемонт Томас - убежденные последователи веганства (крайне строгого вегетарианства).

Молодые родители кормили новорожденного малыша преимущественно соевым молоком и поили яблочным соком. Из-за плохого питания полуторамесячный ребенок, весивший 1600 граммов, скончался.

Верховный суд Атланты (штат Джорджия) семейную пару виновными в том, что они уморили голодом собственное дитя.

Адвокаты семейной пары построили защиту на утверждении, что родители, у которых умерший малыш был первенцем, пытались дать ему все самое лучшее, приучая к "здоровому образу жизни". Также защита заявила, Сандерс и Томас до последнего момента не осознавали, что ребенку что-то угрожает.

Однако обвинитель Майк Карлсон сказал присяжным в своей речи: "Они не поборники здорового образа жизни. Они - убийцы маленьких детей!"

Совещание жюри присяжных продолжалось в течение 7 часов и завершилось вердиктом: виновны. Это автоматически означает для Сандерс и Лемонта пожизненное тюремное заключение, передает РИА Новости.

Веганство - образ жизни, подразумевающий полный отказ от продуктов животного происхождения, включая яйца и молочные продукты. Последователи этой ветви вегетарианства избегают использования в быту любых изделий из кожи, меха и шерсти, а также косметики, которая была протестирована на животных.

У меня всегда было подозрение что эти веганцы.... э-э-э бывают не совсем нормальны

(Прошу не рассматривать на свой счет)

А вот аналогичное во Франции
http://kp.ru/daily/25659/822279/

[Костег]

Ну вообще то новорожденного нужно кормить молоком матери. Это ж ежу понятно. А эти - обыкновенные идиоты. Причем тут веганство?
А если бы они кормили его котлетами и он бы умер? Вы бы сказали, что "эти мясоеды.... э-э-э бывают не совсем нормальны"

Квалификация содеянного - убийство по неосторожности.

[Андрей Шантарин]

Сыроедение - это весьма полноценное питание. Я похудел на 18 кг и помолодел

Леш, извини, но выглядишь ты истощенным.
IMHO если цель именно похудеть и помолодеть, то хорошо помогает низкоуглеводистая диета Тима Фериса. У меня -12 кг за первый месяц.
А сыроедение это IMHO больше на некий религиозный обряд походит.

[Алексей Шемшурин]

Я сейчас на вегетарианство вернулся. Поскольку действительно произошло истощение...

[Анатолий Белоусов]

Я сейчас на вегетарианство вернулся.

+1000
Тоже прихожу к выводу, что чистое сыроедиен, все же, это далеко не для всех!
И годится исключительно в качестве ПЕРИОДИЧЕСКОГО применения (своего рода "посты"), но никак не постоянно на длительный период времени...

хорошо помогает низкоуглеводистая диета Тима Фериса

Андрей, а можно ссылочку?..
Интересно почтать и изучить - что это такое и в чем там суть...

[Андрей Шантарин]

Книга называется "4-х часовое тело" (The 4-Hour Body). Она не столько про диету, сколько про эффективную "прокачку" своего тела.
Эффективную в прямом смысле. Автор (Тим Феррис) не изобретает велосипед, он берет лучшие практики, снимает с них все "обвесы" и оставляет самую суть, проверенную наукой.

Я очень рекомендую прочитать книгу. К сожалению она еще не переведена на русский, но написана на очень простом и понятном английском языке. Читается на одном дыхании.

Если кратко говорить именно про диету, то она заключается в следующем:
1. Шесть дней в неделю употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом. Один день в неделю есть все, что захочешь. Таблицы гликемических индексов есть в интернете.
2. Не пить калории (колы, сладкие соки и т.д.)
3. Употреблять БАД, выводящие холестерин. Лично я употреблял экстракты чеснока, зеленого чая, пил рыбий жир в капсулах и селен (у Тима немного другой набор, но в аптеках рядом с домом я не нашел рекомендованные БАД, пришлось импровизировать).
4. Спортивная нагрузка, направленная на лучшее усвоение пищи. Я 2 раза в сутки принимал холодный душ и делал небольшую зарядку (+ увеличил длительность пеших прогулок).

Диета простая, дешевая и эффективная. Соблюдать ее легко и приятно.

Начал я заниматься диетой в конце мая, за месяц сбросил 12 кг (с 95 кг до 83, рост 180 см). В конце июня отошел от некоторых рекомендаций Тима (стал есть сладости каждый день, перестал пить БАД). Вес держится, не растет. В августе пойду на новый заход. Там уже хочу кроме сброса веса (еще 6 кило сброшу и нормалек ) заняться увеличением мышечной массы. У Тима есть такие рекомендации в книге.

Сообщение отредактировал Андрей Шантарин: 01 Август 2012 - 03:13

[Анатолий Белоусов]

Спасибо за информацию, Андрей!

[Обществовед]

Спасибо за информацию, Андрей!

Для издательства инфо-двд хороший шанс: можно связать с автором и выступить в качестве дистрибьютора и партнера по переводу и продаже книги в Рунете!

Сообщение отредактировал Обществовед: 01 Август 2012 - 17:38