Мотивационные ролики о спорте, Ironman...
#21
Отправлено 07 Декабрь 2011 - 17:12
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#22
Отправлено 07 Декабрь 2011 - 19:11
и снова в отпуске ))
#23
Отправлено 07 Декабрь 2011 - 19:16
и снова в отпуске ))
#24
Отправлено 07 Декабрь 2011 - 19:28
и снова в отпуске ))
#25
Отправлено 08 Декабрь 2011 - 11:39
и снова в отпуске ))
#26
Отправлено 08 Декабрь 2011 - 11:40
#27
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 16:06
и снова в отпуске ))
#28
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 16:12
и снова в отпуске ))
#29
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 16:18
и снова в отпуске ))
#30
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 19:21
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#31
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 19:32
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#32
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 19:35
Трасса ЧР 2010 по даунхилу в Магнитогорске
На дерте видел видос. Прикольно но там есть в разы покруче.
и снова в отпуске ))
#33
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 19:38
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#34
Отправлено 09 Декабрь 2011 - 19:41
А по Ironman и триатлону "Манн, Иванов, Фербер" стали книги издавать. Там тоже есть, что почитать.
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#35
Отправлено 10 Декабрь 2011 - 09:07
Тоже что ли начать тренироваться?! Там же есть триатлоны в 4 раза меньше и в два раза меньше железного...
и снова в отпуске ))
#36
Отправлено 10 Декабрь 2011 - 09:17
Блин, просто шикарное видео про ironman.
Тоже что ли начать тренироваться?! Там же есть триатлоны в 4 раза меньше и в два раза меньше железного...
Да, видео шикарное. У меня у самого такие же мысли о тренировках, желание появилось. Вот бегать зимой начал. Хочу ещё в бассейн регулярно наведываться. А дистанции действительно есть и в два раза меньше. Например, у нас в России - Выборгмэн (http://vyborgman.ru/)
А вообще, если серьёзно начать тренироваться, то нужно программу тренировок составить.
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#37
Отправлено 10 Декабрь 2011 - 11:05
и снова в отпуске ))
#38
Отправлено 10 Декабрь 2011 - 11:17
Кросс-кантри триатлон — широко практикуется в России, нацелен на любителей и начинающих триатлетов, плавание — от 200 до 800 метров, велогонка кросс-кантри — от 10 км до 30 км и бег — от 2,5 до 5 км.
ITU Короткая дистанция (спринт): плавание — 750 м, велогонка — 20 км и кросс — 5 км;
ITU Олимпийская дистанция: плавание — 1500 м, велогонка — 40 км и бег — 10 км;
Серия WTC 5150 плавание — 1500 м, велогонка — 40 км (запрещено лидирование) и бег — 10 км;
Tristar 111: плавание — 1000 м, велогонка — 100 км и кросс — 10 км;
WTC 70.3 или Half-Ironman («Полужелезный человек», «Половинка»): плавание — 1,93 км, велогонка — 90 км и бег — 21 км;
Ну и в заключение...
WTC Триатлон Ironman («Железный человек»): плавание — 3,86 км, велогонка — 180 км и бег — 42,195 км;
Я бы примерно так подходил.
и снова в отпуске ))
#39
Отправлено 10 Декабрь 2011 - 14:09
Я бы примерно так подходил.
Да, согласен. Отлично всё расписано. Но, конечно, если серьёзно заниматься, то нужна и методика тренировок, и оборудование/экипировка приемлемые.
"Библия триатлета" - говорят, лучшая книга на русском об этом - http://mann-ivanov-f...ru/books/sport/
http://www.internetmarketingtoday.ru/
#40
Отправлено 11 Декабрь 2011 - 06:41
и снова в отпуске ))
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей