Сообщений в теме: 3

[.:Алексей:.]

Не давно нашёл сайт - http://www.yugzone.r.../brainmusic.htm, и заинтересовала музыка для медитации.

С этим возникли вопросы:

- Помогает ли музыка при медитации?;
- Если да, то какую музыку именно слушать?

[Анатолий Белоусов]

Сейчас никакую музыку для медитаций не использую вообще...
Но раньше (лет 15-20 назад), когда только-только начинал, очень помогала не музыка, а запись звуков природы (морской прибой, шум дождя, звуки леса и т.п.)...

[.:Алексей:.]

Тогда это и попробуем.

[Анатолий Белоусов]

Тогда это и попробуем.

Главное, чтобы звуки были относительно спокойными, монотонными, умиротворяющими...
Именно - морской прибой, шум дождя и т.п.
Крики дельфинов, к примеру, или излишне активный щебет птиц - скорее мешают, чем помогают сконцентрироваться...