Перейти к содержимому

Фотография

Сколько спать, чтобы ЖИТЬ?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 118

#81 Дмитрий Бондарь

Дмитрий Бондарь

    Копирайтер

  • Клиент Info-DVD.Ru
  • PipPipPipPipPip
  • 887 сообщений
956
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Днепропетровск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 Ноябрь 2013 - 08:35

Юра, спасибо за просвещение! Даже и не знал про режим Черчилля. Знал только, что живучий дядька был. :)


Сообщение отредактировал Дмитрий Бондарь: 14 Ноябрь 2013 - 08:49

  • 2

Продающие тексты для инфобизнеса. Email-маркетинг

Я гарантирую, что превзойду вашу лучшую рекламу. Или верну вам назад все деньги


На правах рекламы

#82 Анатолий Белоусов

Анатолий Белоусов

    Основатель форума

  • Администрация
  • 27 348 сообщений
8 764
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Россия, г. Ижевск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 05 Январь 2016 - 14:11

6 научных доказательств того, что совы лучше жаворонков
 
Image201601051806421452002803.png
 
«Газета.Ru» решила покончить с диктатурой жаворонков. Присоединяйтесь к революции! Оказывается, совы зря столетиями терпели издевательства и глупые народные поговорки про тех, «кто рано встает…».
Все, хватит, нет больше никаких сил терпеть эту тиранию жаворонков, которые очень отдохнувшие вскакивают с кровати в 5 утра, брезгливо смотрят на спящую рядом сову, и так каждый день. Жаворонки слишком много о себе думают! Совы это тайно знали всегда, но у них не было доказательств, и поэтому приходилось молчать.
 
Ведь весь мир крутится вокруг жаворонков. А ведь их в этом мире – меньшинство!
 
По статистике, всего 25% жителей планеты являются чистыми жаворонками! И вот это неприятное меньшинство подчинило себе всю планету.
Из-за них мы встаем в неестественное время и мучаемся весь день. Из-за них сонное лицо с утра – повод поиздеваться над совой. А ведь никому не приходит в голову издеваться над жаворонком за то, что уже после девяти вечера от него совершенно нет никакого толку. В общем, дорогие совы, вы долго терпели. Вы достаточно страдали. Вы много пережили. Но всему этому пришел конец. Ученые встали на вашу сторону. Итак, вот научные доказательства того, что вы лучше жаворонков. Пользуйтесь!
 
 
1. Бельгийский Университет города Льеж (University of Liege) опубликовал исследование, согласно которому совы, хоть и просыпаются позже (а значит, и чуть дольше приходят в себя), в течение дня дольше сохраняют чистую голову и намного трудоспособнее жаворонков.
То есть разница не только в том, в какие именно часы люди с разными биологическими ритмами способны к полноценной работе, но и в том, сколько этих часов вообще.
Совы держатся намного дольше и трудятся продуктивнее. Так что ничего героического в ранних подъемах нет. Какой от них толк, если сова может встать позже, но проработать дольше?
 
2. Исследователи из Университета Чикаго (University of Chicago) тоже сделали интересное открытие. Оказывается, совы по натуре более рисковые. Они чаще совершают поступки, результат которых сложнее предсказать. Особенно это интересно, если понимать, что эволюция риск не поощряет. Не будешь рисковать – целее будешь. То есть с точки зрения эволюции и самосохранения совы неправы.
Но зато совы очень правы, если они хотят чего-нибудь добиться. Странным образом, в современном мире это очень хорошее качество, которое быстрее приводит людей к успеху.
Именно этим ученые объясняют то, что среди сов больше инноваторов, изобретателей и инвестиционных банкиров.
 
3. Ученые из Университета Милана обратили внимание на то, что большинство творческих людей – совы, а не жаворонки, и вообще, творческие решения чаще придумываются людьми в вечернее время. Здесь есть и техническое объяснение: вечером вам меньше звонят, присылают меньше рабочих имейлов и вообще меньше дергают, что оставляет больше времени на то, чтобы спокойно подумать над проблемой. И вот в это прекрасное тихое время жаворонки как раз думать-то и не могут – им страшно хочется лечь.
Поэтому у сов получается большое преимущество – их никто не дергает в тот момент, когда по своим биологическим часам они находятся на пике активности.
Но, жаворонки, не возбуждайтесь. Использовать это как отговорку не получится. Исследователи ставили сов и жаворонков в максимально равные условия, предлагая им придумать творческое решение для какой-нибудь задачи – в удобное испытуемым время. И что же? Жаворонки все равно проиграли. Совы придумывали лучше. 
 
4. Университет Мадрида опубликовал исследование, подтверждающее ранее опубликованную работу ученого Сатоши Канасавы (Satoshi Kanazawa) о том, что (жаворонки, простите, пожалуйста) совы умнее.
Как ни тестируй, а все равно по какой-то неизвестной причине совы всегда показывают более высокие результаты в тестах на IQ.
Никто пока не может предложить достойного объяснения этому феномену, но существование его приходится признать. Причем результаты получаются одни и те же независимо от возраста сов и жаворонков, проходивших тест. И дети, и взрослые жаворонки проигрывают.
 
5. Ученые из Университета Альберты (University of Alberta) к тому же заметили, что совы почему-то физически сильнее. Причем особенно сильны у них мышцы ног, причем почему-то в вечернее и ночное время.
Сила жаворонков, наоборот, от времени суток не зависит – они одинаково слабы в любое время. А вот совы в среднем и сильнее, а уж ночью к ним вообще лучше не подходить. Особенно к их ногам.
 
6. А еще совы гибче. Как утверждает американский психолог Дэвид Нивен (David Niven), совы могут адаптироваться (что они вынужденно и делают изо дня в день) к графику жаворонков.
Они могут (хоть и не без страданий) рано встать и быть продуктивными. Жаворонки же в этом смысле бесполезнее.
Жаворонок при необходимости может лечь позже, но не на регулярной основе, да и продуктивность его в вечернее время настолько невелика, что мучить его нет никакого смысла. Пусть лучше рано ляжет и не мешает совам творить.
 
 

 

 

:biggrin:  :thumbsup:  :tongue:


  • 1

Обучение ИНВЕСТИРОВАНИЮ и ТРЕЙДИНГУ - https://www.infoclub.info
Известнейшее мультимедийное ИЗДАТЕЛЬСТВО - http://www.info-dvd.ru

Авторский блог АНАТОЛИЯ БЕЛОУСОВА - http://www.cyberdengi.com


#83 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 05 Январь 2016 - 19:48

мой знакомый, интелект которого где-то на уровне гения, может спать ночью, днем, утром или вечером ровно по 6 часов в сутки и у него нет предпочтений, таких не учитывали?))


  • 0

#84 Never Lex

Never Lex

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 2 369 сообщений
990
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Украина, Киев
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 Январь 2016 - 19:04

Stoun30, такие растворяются в статистике :) поэтому их не учитывают. особенно в жёлтой прессе и исследованиях "британских учёных" :)


  • 0
Да, я украинец и в мою страну вероломно вторглась РФ со своим кровавым путинским режимом.

#85 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 14 Январь 2016 - 17:46

потому что они не из среднестатичтических, впрочем у каждого мозга свое необходимое время для отдыха, меньше будет спать-начнет болеть, у кого 6 часов, у кого все 10)


  • 0

#86 Inga

Inga

    Свой человек

  • Киберсанты
  • PipPipPipPipPip
  • 1 086 сообщений
256
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Нижний Новгород
  • Пол:Женщина

Отправлено 27 Январь 2016 - 23:49

Я - классическая сова, но по жизни, в основном, встречаю жаворонков. Мне всегда казалось, что их больше. Получается, что среди них может быть много замаскированных сов?.. :biggrin:


  • 0
Если нельзя, но очень хочется, то можно

#87 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 29 Январь 2016 - 13:16

нет, мне попадаются примерно 50/50 и скорее всего так и есть


  • 0

#88 Анатолий Белоусов

Анатолий Белоусов

    Основатель форума

  • Администрация
  • 27 348 сообщений
8 764
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Россия, г. Ижевск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 19 Март 2017 - 19:42

Image201703192341521489952513.png

 

 

 

Читать далее: https://megaplan.ru/...zdnyaya-ptashka


  • 0

Обучение ИНВЕСТИРОВАНИЮ и ТРЕЙДИНГУ - https://www.infoclub.info
Известнейшее мультимедийное ИЗДАТЕЛЬСТВО - http://www.info-dvd.ru

Авторский блог АНАТОЛИЯ БЕЛОУСОВА - http://www.cyberdengi.com


#89 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 22 Март 2017 - 18:28

интересно, а если человек может засыпать только когда сделает дела и неважно - день это или ночь, к кому его отнести?


  • 0

#90 Анатолий Белоусов

Анатолий Белоусов

    Основатель форума

  • Администрация
  • 27 348 сообщений
8 764
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Россия, г. Ижевск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 22 Март 2017 - 19:50

интересно, а если человек может засыпать только когда сделает дела и неважно - день это или ночь, к кому его отнести?

 

К голубям (в смысле - птичка такая)...


  • 0

Обучение ИНВЕСТИРОВАНИЮ и ТРЕЙДИНГУ - https://www.infoclub.info
Известнейшее мультимедийное ИЗДАТЕЛЬСТВО - http://www.info-dvd.ru

Авторский блог АНАТОЛИЯ БЕЛОУСОВА - http://www.cyberdengi.com


#91 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 29 Март 2017 - 16:07

не думаю) просто у человека иногда биоритмы смещаются, а он способен к этому адаптирвоаться, привыкают ведь люди к другим часовым поясам после переезда на другой конец земли


  • 0

#92 Татьяна Соколова

Татьяна Соколова

    Свой человек

  • Киберсанты
  • PipPipPipPipPip
  • 1 722 сообщений
1 281
Очень хороший
  • Пол:Не определился

Отправлено 29 Март 2017 - 19:56

«Газета.Ru» решила покончить с диктатурой жаворонков. Присоединяйтесь к революции! Оказывается, совы зря столетиями терпели издевательства и глупые народные поговорки про тех, «кто рано встает…». Все, хватит, нет больше никаких сил терпеть эту тиранию жаворонков, которые очень отдохнувшие вскакивают с кровати в 5 утра, брезгливо смотрят на спящую рядом сову, и так каждый день. Жаворонки слишком много о себе думают! Совы это тайно знали всегда, но у них не было доказательств, и поэтому приходилось молчать.

 

:blink:  :blink:  :blink:

Так,у меня дежавю?

Или, может, все мои сообщения удалили, а меня забанили?

Либо я снова вижу тему-клон?!

 

Мы же только что это обсуждали по-моему в другом месте! 

 

????  :blink:  :blink:  :blink:  :blink:  :biggrin:  :biggrin:  :biggrin:


совы умнее

 

С удовольствием бы согласилась, если бы самый умный человек, которого я знаю (мой папа!  :) ) не был бы типичнейшим, махровым жаворонком! 

 

совы почему-то физически сильнее. Причем особенно сильны у них мышцы ног, причем почему-то в вечернее и ночное время.

 

Какой неуместное "почему-то"! Абсолютно логично, что вредную привычку бродить в плохо освещенное время суток, совы компенсировали умением хорошо бегать! Иначе б не выжили!  :biggrin: (Естественный отбор).

 

Жаворонок при необходимости может лечь позже, но не на регулярной основе, да и продуктивность его в вечернее время настолько невелика, что мучить его нет никакого смысла.

 

Страдания жаворонков, вынужденных работать (ночные смены) или даже отдыхать (Новый год) в поздневечернее и ночное время, сравнимы только с ежедневными страданиями несчастных сов, которых будильник поднимает в 5-6 утра. Это точно, наблюдала!  ;)


  • 0

#93 Анатолий Белоусов

Анатолий Белоусов

    Основатель форума

  • Администрация
  • 27 348 сообщений
8 764
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Россия, г. Ижевск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 30 Март 2017 - 01:32

Либо я снова вижу тему-клон?!

 

Оно самое...  :blush:  :ph34r:


  • 1

Обучение ИНВЕСТИРОВАНИЮ и ТРЕЙДИНГУ - https://www.infoclub.info
Известнейшее мультимедийное ИЗДАТЕЛЬСТВО - http://www.info-dvd.ru

Авторский блог АНАТОЛИЯ БЕЛОУСОВА - http://www.cyberdengi.com


#94 Алексей web

Алексей web

    Дизайнер. Skype - aleksejus.belovas

  • Киберсанты
  • PipPipPipPipPip
  • 6 218 сообщений
2 379
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Прибалтика
  • Пол:Мужчина

Отправлено 30 Март 2017 - 10:05

Я ложусь в 11 и встаю в 7. И так каждый день. Перестроил график. А раньше постоянно ложился в 2 ночи и спал до 12. 


  • 1

#95 Юрий Литовников

Юрий Литовников

    Свой человек

  • Клиент Info-DVD.Ru
  • PipPipPipPipPip
  • 1 781 сообщений
824
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Калининград
  • Пол:Мужчина

Отправлено 30 Март 2017 - 10:13

интересно, а если человек может засыпать только когда сделает дела и неважно - день это или ночь, к кому его отнести?

Спящая красавица


Я ложусь в 11 и встаю в 7. И так каждый день. Перестроил график. А раньше постоянно ложился в 2 ночи и спал до 12

Если понты убрать, то так сможет каждый


  • 0

#96 Татьяна Соколова

Татьяна Соколова

    Свой человек

  • Киберсанты
  • PipPipPipPipPip
  • 1 722 сообщений
1 281
Очень хороший
  • Пол:Не определился

Отправлено 30 Март 2017 - 10:32

Я ложусь в 11 и встаю в 7. И так каждый день. Перестроил график. А раньше постоянно ложился в 2 ночи и спал до 12.

Если понты убрать, то так сможет каждый

 

Разумеется, я о том же (в другой теме-клоне :biggrin: ). Главное, не нарушать ни в коем случае этот график (ни ради авралов в работе, ни ради посиделок в праздники, ни ради гриппа), иначе моментально скатываешься в более естественный для тебя режим сна и бодрствования. А вот снова становиться на эти рельсы жаворонкового графика большинства - трудно и долго.


  • 0

#97 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 05 Апрель 2017 - 17:31

что-то в ыне о том говорите, я бы не назвал его спящей красавицей скорее трудоголиком, работающим по 18 часов в сутки и в любое время суток, причем графика нет - 6 часов для сна могут быть днем, ночью, утром или вечером, подряд или частями - как повезет))


  • 0

#98 besslana

besslana

    Коммерсант

  • Киберсанты
  • PipPipPipPip
  • 339 сообщений
21
Очень хороший
  • Пол:Женщина

Отправлено 12 Апрель 2017 - 11:46

Я жаворонок по образу жизни, в 10 вечера  друзья уже не звонят:), зато в 6 утра кофеек и за работу. Заметила, что утром легче дается мне умственная работа, чем после обеда.


  • 0

Ищете хостинг?  Beget.ru - месяц бесплатного тестирования!!!

 


#99 Stoun30

Stoun30

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 1 532 сообщений
86
Очень хороший

Отправлено 13 Апрель 2017 - 18:47

я тоже жаворонок и мне посде едвяти не звонят, но на ногах уже в 4-5 утра зимой и почему-то в 5-6 - летом


  • 0

#100 Анатолий Белоусов

Анатолий Белоусов

    Основатель форума

  • Администрация
  • 27 348 сообщений
8 764
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Россия, г. Ижевск
  • Пол:Мужчина

Отправлено 07 Ноябрь 2017 - 20:33

Ночной образ жизни млекопитающих обусловлен исторически! :)

 

 

...ученые выяснили, что млекопитающие смогли привыкнуть к дневному образу жизни только после того, как вымерли динозавры.  Древние млекопитающие в большинстве своем были пищей для динозавров. Животные вынуждены были прятаться в норах и пещерах в дневное время, чтобы не стать жертвами огромных хищников. Они вели ночной образ жизни, пока господство крупных рептилий не закончилось. Слоновые прыгунчики стали первыми, кто открыл для себя дневной образ жизни. Их примеру последовали грызуны, обезьянообразные и верблюдовые...

 

Об этом сообщил сайт «Свободная пресса» со ссылкой на runews24.ru.


  • 0

Обучение ИНВЕСТИРОВАНИЮ и ТРЕЙДИНГУ - https://www.infoclub.info
Известнейшее мультимедийное ИЗДАТЕЛЬСТВО - http://www.info-dvd.ru

Авторский блог АНАТОЛИЯ БЕЛОУСОВА - http://www.cyberdengi.com





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей