Перейти к содержимому

Фотография

Курс развития осознанности «Осознанность в жизни за 9 недель»

осознанность внимание медитация

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 Never Lex

Never Lex

    Забанен

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 2 369 сообщений
990
Очень хороший
  • Страна, Город:
    Украина, Киев
  • Пол:Мужчина

Отправлено 29 Апрель 2017 - 08:35

Групповая проработка книги "Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире" на базе сервиса SmartProgress.

 

В процессе будем вместе становиться более осознанными людьми, лучше видеть и ярче ощущать реальность, а также поработаем с негативным эмоциями.

 

Будет одновременно и полезно и приятно. Что, согласитесь, бывает не так часто :)

 

Что говорят научные исследования:
Практика осознанности тренирует отделы мозга, отвечающие за сочувствие и сострадание (что улучшает отношения с другими людьми и самим собой), повышает уровень счастья (доказано опытным путём!) и укрепляет иммунную систему (снижение уровня смертности и заболеваний, повышение уровня антител в крови), излечивает от депрессии и снижает потребность в антидепрессантах (что вполне логично), а также развивает целеустремлённость (навык концентрации на своих целях и важных делах), эмоциональную устойчивость (снижение уровня стресса и повышение контроля), автономность (способность уделять внимание наиболее важным для себя делам, а не идти на поводу у окружающих). 

 

Длительность: 9 недель

 

Старт: 8 мая
 
Ссылки:


Сообщение отредактировал Never Lex: 29 Апрель 2017 - 08:35

  • 1
Да, я украинец и в мою страну вероломно вторглась РФ со своим кровавым путинским режимом.

На правах рекламы





Темы с аналогичным тегами осознанность, внимание, медитация

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей