Сообщений в теме: 371

[Алексей web]

А яйца?

Цитата: "И прежде всего надо обратить внимание на полезные вещества, входящие в состав куриных яиц. Это белки, минералы, витамины и даже антиоксиданты. Яйца содержат полный набор незаменимых аминокислот. В одном яйце содержится до 12% мужской и 14% женской ежедневной нормы белков. Кроме того, там имеются витамины групп А, D, E, B3, B12, а также холин и фолиевая кислота. Из числа минералов в них имеются соединения йода, цинка, кальция, магния, железа, фосфора. А селен и производные витамина А являются мощнейшими антиоксидантами. И это не случайно. Ведь в курином яйце должно находиться всё, что необходимо, чтобы из куриного зародыша образовалось живое существо, в данном случае – жёлтенький такой и очень симпатичный цыплёнок.

Свежесть яиц определяется элементарно – погружением их в холодную воду. Если яйцо полностью потонуло – оно свежее, если всплывает одним концом – снесено неделю назад, а если всплывёт полностью, то можете его выбросить, не задавая вопросов, так как оно точно несвежее.

Автор: Богдан С. Петров
© Shkolazhizni.ru

Сообщение отредактировал Алексей web: 14 Май 2014 - 13:05

[Never Lex]

Алексей web, ну я тоже так думаю.

 

Интересно, что думают те, кто практикует вегетарианство.

[Алексей web]

Сегодня сестре звонил, говорю: "Надоело есть мертвечину... Буду сокращать до минимума..."
 
Что тут началось: "В мясе витамины, сил не будет..." и т.д. и т.п.
 
Пришлось искать, а действительно ли в мясе есть что-то полезное ??... Нашел вот что...

Химический состав

Большую часть мяса составляет мышечная ткань, в ее состав входят:
влага 73-77 % от общего веса,
белки 18-21 %,
липиды 1-3 %,
минеральные вещества (0,8—1,0 %),
экстрактивные вещества (1,7—2 % азотистых, 0,9—1,2 % безазотистых).

Мясо содержит все макроэлементы: натрий (Na), магний (Mg ), фосфор (Р), калий (К), сера (S), небольшое количество кальция (Ca) и хлора (Cl).

Из четырнадцати необходимых микроэлементов мясо содержит десять: железо (Fe), медь (Cu), марганец (Mn), цинк (Zn), кобальт (Co), йод (I), фтор (F), хром (Сr), молибден (Mo) и никель (Ni).

И вот я на распутье... Вроде не такой пустой продукт это мясо. Много железа и витаминов группы B. Есть макро и микро элементы.

Сообщение отредактировал Алексей web: 14 Май 2014 - 15:39

[Never Lex]

Алексей web, никто же не говорит, что мясо исключительно вредный продукт. Ну кроме неадекватных совсем.

 

Просто для человека больше подходит растительное питание. Хотя конечно и на мясе он неплохо живёт, только меньше)))

 

Ну это собирательное мнение из разных источников. Сам я не диетолог и не практиковал пока вегетарианство.

Сообщение отредактировал Never Lex: 14 Май 2014 - 15:51

[Taras]

"Надоело есть мертвечину... Буду сокращать до минимума..."

 

 А я это називаю "трупаки"))))

 

"В мясе витамины, сил не будет..."

 

И мне такое говорят. Но всего неделю не поевшы мясо, а ел только фрукты, овощи и свежо выжатый сок у меня энергии и сил было больше чем прежде.

 

влага 73-77 % от общего веса, белки 18-21 %, липиды 1-3 %, минеральные вещества (0,8—1,0 %), экстрактивные вещества (1,7—2 % азотистых, 0,9—1,2 % безазотистых). Мясо содержит все макроэлементы: натрий (Na), магний (Mg ), фосфор (Р), калий (К), сера (S), небольшое количество кальция (Ca) и хлора (Cl). Из четырнадцати необходимых микроэлементов мясо содержит десять: железо (Fe), медь (Cu), марганец (Mn), цинк (Zn), кобальт (Co), йод (I), фтор (F), хром (Сr), молибден (Mo) и никель (Ni).

 

Неужели этого нету в других продуктах?

[Алексей web]

Хотя конечно и на мясе он неплохо живёт, только меньше)))

 

Ну когда тебе уже не 20 лет, то 5 "лишних" лет к жизни уже в кайф...  ​ 

 

А я это називаю "трупаки"))))

 

Taras, вот-вот... 

 

Но всего неделю не поевшы мясо, а ел только фрукты, овощи и свежо выжатый сок у меня энергии и сил было больше чем прежде.

 

А из фруктов и овощей чему больше внимания уделяете ? 

[Taras]

Алексей web,

 

Мне овощи особо не нравяться. Тому я их либо в соковыжымалку, либо в блендер. Стараюсь все есть какие под руки попадаються). 

Говорят что лучше в блендер, потому что соковыжымалка мякоть уберает, а это не хорошо. 

 

ПС: Капец как трудно от мяса отказаться) Особенно в ресторанах). К тому же я его гововить люблю

Сообщение отредактировал Taras: 14 Май 2014 - 16:45

[Never Lex]

Taras, а из блендера вкусно?)

[Taras]

Never Lex, Пережовивать долго не приходиться).  

[Юрий Литовников]

Я так и не понял из вашых постов почему нельзя есть мясо и сало, и чем оно хуже картошки и капусты.

А рак бывает не от мяса, а от сильнейшей непрощенной обиды

Сообщение отредактировал Юрий Литовников: 14 Май 2014 - 16:55

[Алексей Шемшурин]

Считаете, если едим мясо мертвых животных - вредим себе не только физически, но и духовно ?

 

Лично по моему опыту - телу это вредно. А духовный опыт мы проживаем в теле. Духовный экстаз проживается в теле. По моему опыту - на сыроедении лучше и явственнее чувствуются тонкие духовные энергии, экстатичные в духовном смысле энергии. Без сыроедения тоже чувствуются, но они больше затуманены.

 

Однако у меня еще раскрыта Анахата (сердечная чакра). Возможно еще, что такой эффект при сыроедении был достигнут в сопряжении с раскрытой Анахатой.

 

Алексей Шемшурин,начал совсем недавно, поэтому о результатах в плане здоровья пока говорить рано. 

 

Да.

 

А яйца? А рыба? Ими можно разбавлять растительный рацион?

 

Я сейчас разбавляю. От рыбы потом хочу отказаться. Яйца в небольшом количестве возможно оставлю в случае возвращаения к сыроедению.

 

Что тут началось: "В мясе витамины, сил не будет..." и т.д. и т.п.

 

Потерь сил не чувствую - напротив энергии больше.

 

Я так и не понял из вашых постов почему нельзя есть мясо и сало, и чем оно хуже картошки и капусты.

 

Дело не столько в раке, сколько для здоровья в целом. Однако есть и индивидуальные факторы и не исключено, что кому-то мясо есть надо.

[Алексей web]

Я так и не понял из вашых постов почему нельзя есть мясо и сало

 

Юрий, есть можно, но полистайте тему, поймете что от мяса вреда больше чем пользы. 

Однако есть и индивидуальные факторы и не исключено, что кому-то мясо есть надо.

 

Это под большим сомнением. Если нужны какие-то микро-макро элементы, в аптеках они есть. 

ПС: Капец как трудно от мяса отказаться)

 

Нужно привыкнуть. Фрукты и овощи не дают такое ощущение сытости. Проще закинуть в себя кусок мяса и сыт, чем жевать 10 яблок.

 

Еще эти чертовы усилители вкуса. 

Без сыроедения тоже чувствуются, но они больше затуманены.

 

Ясно

[Лена]

Я мясо изредка вынужденно ем в тех случаях, когда необходимо "заземлиться". Например, сильное влияние, агрессия - ситуация, где людям с красного уровня нужно давать отпор, или хотя бы эффективно обособляться от них.

Но организму моему это все не нравится.

В последнее время даже  курицей недоволен. Скоро к рыбе предъявы пойдут, чую... (и то и другое ем изредка - от случая к случаю).

 

При этом очень люблю сыр. Без молока тоже не получается.

 

Шоколад тут, кажется, ругали - а вот зря. Диетологи - за какао-бобы (это должен быть горький шоколад).

[Эстер]

мясо можно есть только кошерное или не есть вовсе.

[Алексей Шемшурин]

Это под большим сомнением. Если нужны какие-то микро-макро элементы, в аптеках они есть. 

 

Не знаю, не медик. В принципе думаю, да. Без мяса можно обходиться...

[Алексей web]

Шоколад тут, кажется, ругали - а вот зря

 

Кайфую от горького шоколада, клубники, бананов, киви и т.д.   Черный шоколад полезен, если им не объедаться. Но у меня порой плитка черного шоколада "улетает" только так под кофе... 

мясо можно есть только кошерное или не есть вовсе.

 

пока не получается не есть вовсе 

[Taras]

Нужно привыкнуть. Фрукты и овощи не дают такое ощущение сытости. Проще закинуть в себя кусок мяса и сыт, чем жевать 10 яблок.

 

Лично я фруктами или овощами или даже орехами насыщаюся быстро. Но хватает не на долго. А мясо долго держит

[Алексей web]

В принципе думаю, да. Без мяса можно обходиться...

 

Думаю, что тоже ДА. Все нужные витамины есть в аптеках. Бывают дни, когда одни только фрукты и черный шоколад и на мясо не могу даже смотреть. 

[Taras]

Все нужные витамины есть в аптеках.

 

Я аптеки десятыми дорогами обхожу!). Они скорее сламают человека чем починят

[Алексей web]

А мясо долго держит

 

Долго усваивается, поэтому. Пока переваришь эти трупаки...