Девчонки в офисе заметили - сначала забросали комплиментами, а потом расспрашивали полдня, где я косметику покупаю!
Девушки, переходим на сельдерей!
Питание, здоровье и энергетика: сыроедение, фрукторианство
Автор темы
Гость_Вадим Шумский_*
, 25 окт 2010 20:25
Сообщений в теме: 1020
#81
Отправлено 12 Декабрь 2010 - 23:34
Девушки, переходим на сельдерей!
Счастье - это Путь, а не пункт назначения (с)
#82
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 12 Декабрь 2010 - 23:52
Девушки, переходим на сельдерей!
На такие уж крайности, как я, идти не надо - питаться одним сельдерем...
Я только в качестве эксперимента на себе это проверил (многие на форумах писали о таком эффекте, да и Зеланд говорил, что травы очень полезны)...
А вот про китайца вы должны были точно слышать историю:
Китаец два года питается только листьями и травой
Житель китайской провинции Гуандун утверждает, что на протяжении двух лет не ел ничего, кроме листьев и травы.
Об этом сообщает сайт Ananova со ссылкой на China News Network.
50-летний Ли Санджу при этом считает себя совершенно счастливым. Он говорит, что его необычная диета не делает его особенным - от своих односельчан он отличается только запахом травы.
На мысль о питании листьями и травой его натолкнула телепередача, из которой мужчина узнал, что человек может десять дней жить без еды, употребляя только воду. Как этот факт привел китайца к умозаключению о травяной диете, СМИ не сообщают.
В первое время Ли питался травой, которую находил на поле близ своего дома - "подобно скоту", отмечает Ananova. При этом он чувствовал горечь и вскоре заболел.
"Я подозреваю, эта трава была загрязнена пестицидами. Поэтому я стал питаться в горах недалеко от дома", - рассказал Ли. Он ел траву и рис, однако даже от последнего вскоре отказался.
"Сейчас уже не могу есть мяса. От любой жирной еды меня тошнит. Один человек предложил мне 10 тыс. юаней (около $1,5 тыс.) за то, чтобы я съел свинины, но я отказался", - рассказал китаец.
"Раньше меня знали в деревне как болезненного человека, я часто посещал больницу. Сейчас к врачам больше не хожу, и даже опухоль на правой ноге пропала", - делится радостью Ли.
Местный Центр традиционной медицины считает, что диета Ли безопасна, так как большинство употребляемых им растений не содержат токсинов и съедобны. Однако придерживаться ее эксперты никому не советуют.
Я на каком-то форуме еще читал про одного китайца, который питался вообще только обычной травой...
Сначала над ним смеялись, затем ему завидовали! После перехода на такое питание он развелся с одной женой, женился на более молодой... Потом и эта постарела - развелся и со второй...
На момент прочтения, он искал третью жену, которая бы разделила его "наклонности"...
#83
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 13 Декабрь 2010 - 16:45
Как стать фруктарианцем. Величайшая перемена в Вашей жизни.
Жизненно важная программа питания — 100% на фруктах весь день
Основные правила:
Следующие временные рамки для разных фруктов есть руководство для более эффективного питания, границы времени достаточно относительны… однако каждый человек уникален и потребности тела в любое время также уникальны, так что просто выберите, что Вам подходит в любой момент, но имейте в виду, что следующая программа на самом деле работает.
С самого раннего утра, с 6 до 9 часов
В утреннее время, с 9 до 12 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
Начиная с полдня, с 12 до 15 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
Вы будете оставаться счастливыми и лёгкими весь день напролёт, с огромным запасом радости и энергии, чтобы наслаждаться жизнью.
После полудня, с 15 до 18 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
Вечером, с 18 до 21 часа
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
Поздно вечером, с 21 до 24 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
Если Вы собираетесь активно работать вечером, можете есть питательные фрукты, как указано выше.
Список для дневного времени
В любое время, как Вам захочется. Можете съесть эти фрукты в любое время дня, просто придерживаясь общего правила делать промежуток между разными фруктами.
Перед уходом ко сну, с 0 до 3 часов ночи
Не нужно ничего есть с полуночи до 3 часов ночи, только фрукты, к которым Вы питаете страсть, лимонный сок или простую воду. Если Вам приходится не спать по какой-то причине, не ешьте и не пейте ничего другого… Вы будете чувствовать благодать и останетесь здоровыми.
Необыкновенно полезный фрукт, на самом деле поможет хорошему сну… попробуй и Вы сами убедитесь.
Чего можно ожидать, после того как Вы улучшите свою диету
Научитесь прислушиваться к своему собственному организму
«Как прискорбно, что мы стали зависимы от других людей, которые заботятся о нашем ментальном, физическом и духовном состоянии, и когда мы оказываемся в затруднительном положении, мы обычно виним других в наших несчастьях», — говорит Энн Уигмор в своей книге «Будь доктором самому себе».
Она говорит, что мы разучились думать о себе, заботиться о своем организме надлежащим образом, просить у него руководства, которое всегда доступно для нам мгновенно и будет даст нам всё необходимое.
Организм определённо даёт человеку знать, правильно или неправильно он обращается с ним. Когда человек здоров, расслаблен и счастлив — энергия безгранична. Когда люди болеют, они испытывают боль, тяжесть, и их ум наполнен печалью. Люди должны понимать предостережения, которые получают. Это поможет им восстановить энергию, в которой они нуждаются.
Каждый человек — конструктор и хранитель своего собственного тела и души. На людях лежит великая ответственность за собственное тело. Подобно любому механизму, тело требует постоянной поддержки, чтобы работать всё время на высоком уровне.
Научные исследования здоровья показывают, что в борьбе за свою безопасность человеческое тело сопротивляется неестественному питанию, организм адаптируется», создавая различные недомогания, известные как потеря аппетита, нечистое дыхание, сыпь, нарушение пищеварения, гастриты, язвенные состояния, колиты, ненормальное обжорство и т.д. Всё это есть внешние проявления внутренних усилий организма использовать любой способ, имеющийся в его распоряжении, чтобы уравновесить вредное воздействие неестественной пищи и вывести порожденные ею ядовитые вещества из организма. Но люди продолжают ужасно питаться и не обращают внимания на эти сигналы…
Учёные показывают, что тело человека меняется в соответствии с тем, что он ест. Они говорят, что оно привыкает к салату, оно привыкает к отбросам, сладкой пище, жирной пище, оно привыкнет к белому уксусу, винному уксусу, к натуральному яблочному уксусу. Они говорят: плохая новость, что тело привыкает ко всему этому и извлекает самое лучшее, что только может из того, что в него попадает. Хорошая новость та, что когда человек меняет свои привычки в правильную сторону и получает сбалансированную еду, всё его тело меняется вместе с ней.
Так как тело и ум являются бесценными, люди должны обращаться с ним как с сокровищем, с большей заботой, любовью и уважением. Тело постоянно посылает человеку всевозможные послания, которые являются показателем выживаемости, либо в виде энергии и жизнестойкости, как результат практики хорошего здоровья, либо в виде болей и болезней, как результат диссонанса. Питаясь фруктами, человек повышает осознание своего тела и его реакций на стиль жизни.
Когда человек питается фруктами, тело будет контактировать с ним, говорить, что ему нужно, как оно себя чувствует. Оно даст ему знать, хочет ли оно бананов или яблок, и когда человек знает, что нужно телу, он доверяет ему. Человек реально спрашивает своё тело, что ему нужно, чтобы оно могло выполнять работу. Это может быть авокадо, потому что телу нужен протеин, или апельсин, потому что нужен витамин С, или арбуз, чтобы снабдить тело водой.
Это так прекрасно, это даёт человеку чувство свободы и мудрость, чтобы сделать свой собственный выбор, и тело даст ему как раз правильный ответ. Если оно не хочет есть, это следует также уважать, поскольку именно это он должен делать, тогда он будет чувствовать себя прекрасно, и его тело вознаградит его здоровьем, энергией и жизнестойкостью. Это очень легко — просто научиться слушать. Прислушиваться к своему телу есть использование врождённого умения распознавать, что правильно. Человек может улучшить свои способности понимать, что для него хорошо, прислушиваясь к внутренней мудрости, а затем имея силу и смелость следовать этому.
Что такое фруктарианство?
Фруктарианство есть система питания и стиль жизни. Питание фрктарианца (фруктоеда) состоит только из сырых фруктов!
К фруктам относятся, например: ананасы, манго, бананы, авокадо, яблоки, дыни, апельсины и т.д.; все виды ягод; овощные фрукты, такие как огурцы, оливки; сухофрукты, такие как изюм, инжир, финики, курага, чернослив и т.д.
Среди всех продуктов, которыми человек может питаться, фрукты имеют самый прелестный вкус, самый приятный запах, самую прекрасную форму, так много ярких красок. Фрукты — единственная пища, которая полностью удовлетворяет человека, все остальное — не совершенно.
Манящий аромат фруктов, их вкусный освежающий сок, питательная ценность (витамины, энзимы, минералы, клетчатка, структурированная вода, протеины и т.д.) делают фрукты лучшей пищей, какую только может потреблять человек.
Фрукты — это совершенный и всеобъемлющий продукт питания, в них есть всё, что нужно организму для питания и в правильных соотношениях. Фрукты могут храниться при комнатной температуре, им не нужен холодильник или кухонная плита, они не нуждаются в длительном приготовлении и не оставляют после себя много грязной посуды.
Фрукты — это живая еда! Фрукты заключают в себе «мощь и магию жизни».
Фруктовое питание — это очень простая концепция. Из одних только фруктов человек может потреблять всё, что ему нужно, чтобы оставаться деятельным и энергичным более 100 лет.
Каждый лечащий врач и диетолог в мире соглашается, что людям необходимы фрукты, и фрукты есть лучшее питание для поддержания долгосрочного здоровья, контроля веса, долголетия, очищения от ядов организма, но фруктоед говорит:
МЫ МОЖЕМ ПРЕКРАСНО ЖИТЬ ТОЛЬКО НА СЫРЫХ ФРУКТАХ!
Стиль жизни фруктоеда подразумевает следующее:
Все эти последствия мы очень хорошо можем распознать в современном цивилизованном обществе!
Прошедшая кулинарную обработку пища вызывает у людей привыкание и зависимость, ослабляет иммунную систему, вызывает внешнее и внутреннее старение и увядание организма, а со временем — развитие серьёзных заболеваний, побуждает общество развивать привычки к такому питанию и росту экономических структур, загрязняющих окружающую среду, разрушающих жизнь и механизмы поддержания жизни нашей планеты!
Однако, питаясь только сырыми фруктами, фруктоеды свободны от всех последствий привязанности к кулинарно-обработанной пище, включая все виды насилия над всеми формами жизни.
Фруктоеды не загрязнены ядами от мяса мертвых животных! Если Вы употребляете обработанную пищу и, особенно, мясо животных, тогда ваш организм автоматически отравляется, и Вы обречены на то, что в Вас начнёт развиваться множество низких мыслей, чувств и ощущений. И если Вы хотите добиться высокого уровня интеллектуальной, творческой и духовной жизни, тогда Вам надо здорово попотеть, может быть помучиться, чтобы добиться своей цели — перехода на фруктовое питание. Ваш труд принесёт блестящие, красочные и чарующие результаты.
Фрукты — это биологическая поддержка для более высокой формы жизни, такой уникальной в человеческом существе: любовь, творческие способности, осознание.
Надлежащая фруктарианская диета и стиль жизни рассчитаны на то, чтобы дать человеку счастливую жизнь, родить счастливое потомство, иметь запас жизненных сил более чем на столетний возраст, быть свободным от заболеваний, со временем только мужать, а не стариться, наслаждаясь всеми выгодами постоянно бодрого и здорового тела. Фрукты — более подходящая пища для поддержания высокого сексуального и чувственного потенциала, чем какая-либо другая.
Фруктоеды живут, годами практически не употребляя дополнительной воды. Наибольшее количество жидкости, которую они получают, есть структурированная вода, содержащаяся в пище: в дынях, ананасах, апельсинах и прочее.
Фруктоеды едят только фрукты и предпочитают фрукты овощам из-за более высокой питательной ценности фруктов; поедая лишь фрукты, фруктоеды поддерживают естественный процесс размножения фруктов и, распространяя семена плодов, содействуют воспроизводству новых деревьев и новых плодов; и не убивают другие формы жизни. Когда мы едим овощи, мы должны высаживать их семена снова, чтобы отработать карму.
У фруктоедов самая высокая нравственная концепция питания, что служит биологической опорой для высокого уровня физического, ментального, нравственного и духовного благополучия: Вы на самом деле есть то, что Вы идите!
Питаясь только фруктами, люди становятся более привлекательными и красивыми, у них гуще волосы, чище кожа, крепче ногти, хороший вкус и запах от тела, они чище физически, ментально, эмоционально и духовно.
О выгодах фруктарианского питания
Фруктоеды развивают великую чувствительность: физическую, ментальную, эмоциональную и духовную. Фруктоеды ощущают прекрасные перемены в теле, свет, у них мало или совсем нет головных болей, они полноценно высыпаются от кратковременного сна, у них развивается большая сопротивляемость болезням, стрессам и старению. Фруктоеды становятся более чувствительными личностями как физически, так и эмоционально, у них развивается природный «инстинкт», чтобы судить о том, что делается для их пользы, а что во вред.
Фруктоеды становятся более мудрыми. Чувство нравственной ответственности расправляет свои крылья. Стать фруктоедом — значит быть свободным, не зависеть от всякого рода приготовленной пищи, отравляющего мяса убитых животных. Фруктоеды чувствуют себя и выглядят как молодые, здоровые люди, привлекательные внешне. У них красивые волосы, ногти, кожа; от них исходит хороший запах и вкус, у них гармонично развитые формы тела, больше духовной мощи, сильнее чувства. Это очень важно для эстетической и сексуальной привлекательности.
«Считается, что диета фруктоедов и стиль их жизни избраны, чтобы дать возможность родить здоровое потомство, жить более 100 лет, быть свободным от болезней, «созревать», но не стареть, как думают большинство, и мирно естественно умереть, как будто заснуть. Человек не может поедать всё подряд и в то же время поддерживать хорошее здоровье. Человек создан, чтобы есть плоды с деревьев».
Фруктовая диета не загрязняет землю и способствует посеву новых деревьев, принося пользу поддерживающим жизнь механизмам земли. Фруктовое меню основано на очень простой идее: «Вам не надо никакой кухонной утвари, и Вам не надо тратить часы на готовку». Когда Вы едите фрукты, то питаете себя лучшими продуктами, имеющимися на земле, и одновременно распространяете семена фруктов, делая вклад в высадку новых деревьев в соответствии с законами природы, развивавшимися миллионы лет. Вы не несёте смерть никакой форме жизни, Вам не приходится убивать никакую жизнь, даже жизнь овоща.
Год за годом (возможно сквозь всю цепь своих жизней), фруктовые деревья дают Вам плоды, в которых Вы нуждаетесь. Вам ничего не надо для этого делать, пока деревья здоровы и хороши, и Вы получаете хорошую еду! Вы вкушаете еду, приготовленную «магией» Земли и Солнца и «тайной силой» жизни, и это именно то, что будет жить внутри Вас и строить каждую частичку Вашего тела. Это строительный материал и для Вашего мозга. Когда дерево становится слишком старым, Вы можете срубить его как древесину для строительства дома, мебели или ещё чего-нибудь. Какая другая система питания прекраснее и логичнее, чем эта?
Польза от фруктового питания слишком большая, и для обычного человека кажется чем-то слишком прекрасным, чтобы быть правдой, или идеалистическим. Есть способ узнать истину: попробуйте один месяц! Тогда Вы сами выясните, где правда.
Какие выгоды у фруктового питания
Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, да? Это просто обещания или идеалистические претензии? Это похоже на религию? Ну нет, в действительности Вас не просят во что-то «верить», мы не делаем на этом деньги. Мы так же не ищем никакой славы, но время пришло для того, чтобы знать истину, и к Вам пришла большая удача, раз Вы узнали об этом при жизни, чтобы попробовать все эти улучшения, но гораздо больше выгод не вошло в список.
Станьте фруктоедом прямо сейчас, и Вы получите доказательство, что всё, сказанное выше, — правда! Удивительно, что это будет Вам мало стоить, но Вы сохраните много, много денег, а, может быть, заодно и свою жизнь, и наполните её невообразимой для Вас и для нашей любимой «Голубой Планеты» радостью.
Фрукты — источник здоровья и энергии
Многие научные работы по здоровью утверждают, что фрукты — источник здоровья и энергии, потому что они содержат все жизненно-важные питательные вещества, которые требуются для поддержания здоровья и баланса.
Утверждают, что в организме больше всего воды. Более двух третей воды содержится в клетках. Остальная часть курсирует по телу, снабжая клетки жизненно-важным питанием и кровью. К тому же вода участвует в химических реакциях, выполняет роль смазки в суставах, помогает при стабилизации температуры тела, служит изолятором и амортизатором температуры тела.
Говорят, что для оптимальной работы органов требуется ежедневно потреблять более двух кварт воды. Приблизительно одна кварта поступает с пищей. Если не пить достаточное количество воды или не есть фрукты с достаточно высоким содержанием воды, то это создаёт большое напряжение. Но будьте внимательны, ибо в систему водоснабжения добавляют химические препараты. Самый лучший способ — потреблять воду из фруктов. Это логически правильно — потреблять пищу, которая содержит столько же воды, сколько собственное тело человека. Фрукты снабжают тело естественной водой.
Утверждают, что протеинов в организме больше всего, не считая, конечно, воды. Организм вырабатывает белки, чтобы создавать мускулы, сухожилия, связки, волосы, ногти и другие структуры ткани. Протеины также выполняют функции энзимов, гормонов и важных составляющих других клеток, таких как гены. Для хорошего здоровья это существенно — потреблять достаточное количество протеинов.
Объясняют, что протеины составлены из индивидуальных строительных блоков, известных как аминокислоты. По мнению специалистов, человеческий организм может вырабатывать большую часть аминокислот, требуемых для создания протеинов, но существует девять незаменимых аминокислот, которые тело не строит, а получает из потребляемой пищи. Существует несколько исследовательских работ, которые отрицают, что фрукты содержат достаточное количество протеинов, но… Существует несколько фруктов с высоким процентным содержания протеина, такие как авокадо, финики и бананы.
Исследования показывают, что углеводы снабжают тело энергией, необходимой для функционирования. Есть две группы углеводов: простые и сложные.
Говорят, что тело для подготовки источника энергии, быстро абсорбирует простые углеводы или сахара. Природные простые сахара во фруктах и овощах имеют преимущество перед сахарозой и другими рафинированными сахарами, ибо они сбалансированы в широком диапазоне питательных веществ. Сложные углеводы или крахмалы состоят из многих сахаров.
Утверждают, что организм не может использовать крахмал. Крахмал сначала нужно превратить в сложные сахара, затем эти сахара в простые, прежде чем они впитаются. Это происходит в процессе пищеварения, начиная с поступления пищи через рот.
Потребности организма в сахаре могут быть вполне удовлетворены без использования промышленного сахара. Во фруктах имеется природный сахар.
Исследования в области здоровья подтверждают, что в свежих фруктах имеется очень мало жира, а жир важен для человеческого здоровья. Важные жирные кислоты работают в наших органах как компоненты нервных клеток, клеточных мембран и гормонов подобно субстанциям (носителям). Жир также помогает вырабатывать энергию.
Наряду с жирными кислотами, которые поставляются во время питания, жиры, как объясняют, также содержат жирорастворимые витамины и минералы. Большое количество жира не требуется, но небольшое количество ежедневно существенно иметь для нормального развития и поддержания жизни и хорошего здоровья.
Жир считается протектором, переносчиком веществ и поддержкой для органов, образует эмульсин и смазочные материалы, служит складом для резервного «топлива», входит в состав клеточных мембран и является существенным элементом нервной системы. Но, как решительно утверждают специалисты, лучше употреблять жир и сахар, созданный самой природой. Многие фрукты богаты жирами и маслами, такие как маслины, авокадо и бананы. Во фруктах достаточно жиров.
Витамины очень важны для хорошего здоровья, без них не смогут проходить ключевые процессы. Имеется пятнадцать разных известных витаминов, каждому отведена своя особая роль.
Витамины функционируют вместе с энзимами в химических реакциях, необходимых для работы всего тела, включая производство энергии. Минералы работают вместе с витаминами, как компоненты энзимов. Они необходимы для правильного состава костей, крови, поддерживают нормальную работу клеток. Имеется двадцать два разных важных в питании человека минерала.
Известно, что растения впитывают в свои ткани минералы из почвы. Фрукты и овощи — отличные источники минералов.
Одно из главных преимуществ питания свежими фруктами в том, что они очень богато калием, и в них очень низко содержание натрия. Равновесие этих двух минералов очень важно для здоровья человека. Клетка выбрасывает натрий и всасывает калий для того, чтобы правильно функционировать. Калий поддерживает в теле водное распределение и равновесие, кислотно-щелочной баланс, функции мышц и нервных клеток, сердца, почек и надпочечников.
Фрукты содержат самое ценное количество витаминов и минералов. Фрукты содержат все эти витамины… не удивительно, что Вы чувствуете здоровье, лёгкость, силу и энергичность.
Освобождение от ядов с помощью фруктового питания
Исследования показали, что из-за отравления окружающей среды, недостаточного питания, психических стрессов в организме происходит кислотный химический дисбаланс. Тело аккумулирует токсины, особенно из-за неправильного питания, что засоряет артерии, капилляры и кости.
Они показали, что главная функция кишечника — удалять неиспользуемые массы пищи и отходы обменных процессов из организма. Когда кишечник чистый и нормально работает, люди испытывают состояние благополучия, а когда переполнен, они совершенно не в форме. Даже если человек ежедневно имеет стул, в кишечнике могут оставаться отходы.
Нас предупреждают, что излишек токсинов — главная причина в развитии болезней вырождения, таких как артрит, рак, сердечные заболевания, диабет, а также раннее старение, развитие устойчивого целлюлита у женщин, склонность к высокому уровню ожирения и у женщин, и у мужчин. Детоксикация есть процесс удаления хранящихся в теле отходов жизнедеятельности организма.
Исследователи утверждают, что признаки отравления отходами жизнедеятельности варьируются по тяжести и проявляются по разному и зависят от особенностей организма человека, они типичны и следуют моделям. Они могут быть жестокими у пожилых и тучных людей, неострыми у молодых и совершенно отсутствовать у новорождённых.
По их мнению, очищение необязательно должно сопровождаться неприятными ощущениями и происходить только во время воздержания от пищи. Организм может постепенно освобождаться от ядов во время фруктовой диеты.
Плоды цитрусовых, особенно лимоны, являются наилучшими очистителями
Польза от детоксификации с помощью фруктовой диеты
В заключение главное, заслуживающее доверие
Питайтесь наилучшей и самой могущественной пищей — ешьте фрукты. Развивайте высший интеллект, чувства, дух и здоровое тело — ешьте фрукты. Проживайте жизнь в гармонии со всеми живыми созданиями и всеми формами жизни — ешьте фрукты. Способствуйте развитию экосистемы и живой природы — ешьте фрукты. Способствуйте росту лесов, очищению атмосферы, водоёмов, чистоте дождей — ешьте фрукты. Защищайте жизнь в океанах и морях, вымирающие виды животных и растений, всё многообразие жизни — ешьте фрукты.
Источник: http://www.rawlifest...-fruktariancem/
Жизненно важная программа питания — 100% на фруктах весь день
Основные правила:
- Монодиета: никогда не смешивать разные типы фруктов.
- Выдерживать временной интервал в полтора-два часа, прежде чем съедать другие виды фруктов. Если у Вас не пропал аппетит после еды, тогда съешьте ещё немного тех же самых фруктов, пока не почувствуете удовлетворения, затем подождите, по крайней мере, полтора часа, чтобы приступить к другим фруктам.
- Ешьте только тогда, когда чувствуете голод или сильный аппетит, и ешьте любое количество фруктов, пока не наедитесь.
- Сухофрукты: никогда не ешьте помногу сухих фруктов. Остановитесь как раз тогда, когда всё ещё их жаждете… Это правомерно только для сухофруктов, ибо свежих фруктов можно есть сколько угодно.
- Если Вы на стопроцентной фруктовой диете, то не нуждаетесь в бутилированной воде. Вся вода, которая нужна Вашему телу, уже находится во фруктах, и пищеварительная система впитывает её наилучшим образом, а дополнительная жидкость не приносит никакой пользы. Если Вы на разгрузочной диете, Вам нужно пить воду. Если Вы занимаетесь тяжёлыми физическими упражнениями и много потеете, тогда пейте натуральный фруктовый сок или ешьте фрукты, содержащие много жидкости. Это апельсины, дыня, ананас и т.д.
- Для переходного периода с другого питания на стопроцентную фруктовую диету, Вы также можете воздерживаться от пищи 24 часа или 36 часов один раз в неделю.
- В любое время Вы можете поесть любой тип фруктов, какие пожелаете, однако в ниже будет приведено руководство, какие фрукты в какое время суток лучше всего есть. Если Вы будете абсолютно точно следовать указаниям, Ваше здоровье будет на высоте всю жизнь, и она может быть очень долгой…
Следующие временные рамки для разных фруктов есть руководство для более эффективного питания, границы времени достаточно относительны… однако каждый человек уникален и потребности тела в любое время также уникальны, так что просто выберите, что Вам подходит в любой момент, но имейте в виду, что следующая программа на самом деле работает.
С самого раннего утра, с 6 до 9 часов
- Сок от 3 до 5 лимонов или более (сразу после пробуждения).
- Дыни, все типы. Поешьте дыню или сделайте из неё сок, столько, сколько Вам хочется.
- Сухой виноград.
- Ваше тело будет очень хорошо очищаться по утрам, и Вы будете иметь ясный мозг для работы! Привыкайте пить по утрам дынный сок, как свой «кофе», и позже Вы скажете себе спасибо…
В утреннее время, с 9 до 12 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
- Ананас.
- Инжир (зелёный/фиолетовый).
- Груши.
- Виноград (зелёный/чёрный).
- Сливы (Желтые).
- Лима.
- Киви.
- Огурцы.
- Яблоки, любые.
Начиная с полдня, с 12 до 15 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
- Апельсины, мандарины.
- Персики, любые.
- Абрикосы.
- Папайя.
Вы будете оставаться счастливыми и лёгкими весь день напролёт, с огромным запасом радости и энергии, чтобы наслаждаться жизнью.
После полудня, с 15 до 18 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
- Манго.
- Вишня.
- Земляника.
- Сливы (красные).
- Хурма.
- Гранаты.
- Арбуз.
Вечером, с 18 до 21 часа
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
- Виноград (черный).
- Чёрная смородина.
- Малина.
Поздно вечером, с 21 до 24 часов
Рекомендуются, как наилучшие, фрукты:
- Манго.
- Вишня.
- Земляника.
- Сливы (красные).
- Хурма.
- Гранаты.
- Арбуз.
Если Вы собираетесь активно работать вечером, можете есть питательные фрукты, как указано выше.
Список для дневного времени
В любое время, как Вам захочется. Можете съесть эти фрукты в любое время дня, просто придерживаясь общего правила делать промежуток между разными фруктами.
- Бананы.
- Маслины (без химии).
- Авокадо (только если зрелый и вкусный).
- Лимонный сок, конечно же…
Перед уходом ко сну, с 0 до 3 часов ночи
Не нужно ничего есть с полуночи до 3 часов ночи, только фрукты, к которым Вы питаете страсть, лимонный сок или простую воду. Если Вам приходится не спать по какой-то причине, не ешьте и не пейте ничего другого… Вы будете чувствовать благодать и останетесь здоровыми.
- Любимые фрукты (от 4 до 6)… Вы будете спать как ангел!..
- Вода, если необходимо, но совсем немного.
- Подышите свежим воздухом, походите пешком на открытом воздухе.
- Лимонный сок.
Необыкновенно полезный фрукт, на самом деле поможет хорошему сну… попробуй и Вы сами убедитесь.
Чего можно ожидать, после того как Вы улучшите свою диету
- Некоторые изменения появятся в переходный период, когда организм начнёт перестраиваться на новый источник энергии. Одной из самых чувствительных перемен будет выведение ядов, ибо весь процесс заключается в очищении органов. На первых порах это может отразиться на Вашей коже, может появиться головная боль, а также головокружение или упадок сил.
- В начальный период люди испытывают некоторый дискомфорт, появляется впечатление, что фрукты истощают тело и снижают уровень здоровья. Но это случается только в первые несколько дней! Но может ничего этого не произойти, и Вы почувствуете удивительную лёгкость, энергию и здоровье!
- Определённо произойдёт потеря веса и жира, исчезновение целлюлита, формирование тела в соответствии с генетической программой.
- Исчезнут головные боли, спазмы желудка, всевозможные знакомые нам боли и страдания просто уйдут.
- Вы можете быть приятно удивлены, что очищение Вашего тела влияет и на Ваш ум. Многие люди испытывают поразительный подъём умственных способностей, как только они прекращают обременять свой организм.
- Тело становится здоровее, энергичнее, очищается кожа, уменьшаются морщины, глаза сияют, нормализуется вес, хроническая подавленность и беспокойства уходят в прошлое.
- День за днём включая фрукты в рацион, Вы укрепляете иммунную систему и проводите глубокую очистку тела. Глубокая очистка и регенерация помогает людям стать более жизнеспособными.
- Как только Вы начали вводить свежие фрукты в рацион, то начинаете избавлять тело от ядов. Когда Вы регулярно едите фрукты, признаки вырождения из-за захламляющей диеты получают обратный ход. Процесс удаления ядов может проходить постепенно, а может быть очень быстрым.
- Фрукты переменят Ваше видение окружающего мира. Когда Ваше тело вновь придёт в равновесие, Вы увидите, что настроение тоже будет устойчивым. Обычные происшествия перестанут Вам расстраивать, Вы будешь ориентироваться на перспективу.
- Вскоре воздействие фруктов на Вас начнёт проявляться. Стул станет обильным и более регулярным, постепенно снизится вес. Когда кишечник очистится, обмен веществ будет более эффективный и длительный, органы не будут перегружаться шлаками от мёртвой пищи, тело вернёт свой естественный вес.
- Вы начнёте чувствовать себя намного моложе своего возраста. Когда Вы посмотришь в зеркало, то увидите, что и выглядите моложе, кожа гладкая, цвет лица живой, а морщины исчезли.
- Первые заметные изменения — подъём энергии, живость ума и эмоциональное равновесие, улучшение кожи. Ваше здоровье будет сохраняться до тех пор, пока Вы следуете фруктовой диете.
Научитесь прислушиваться к своему собственному организму
«Как прискорбно, что мы стали зависимы от других людей, которые заботятся о нашем ментальном, физическом и духовном состоянии, и когда мы оказываемся в затруднительном положении, мы обычно виним других в наших несчастьях», — говорит Энн Уигмор в своей книге «Будь доктором самому себе».
Она говорит, что мы разучились думать о себе, заботиться о своем организме надлежащим образом, просить у него руководства, которое всегда доступно для нам мгновенно и будет даст нам всё необходимое.
Организм определённо даёт человеку знать, правильно или неправильно он обращается с ним. Когда человек здоров, расслаблен и счастлив — энергия безгранична. Когда люди болеют, они испытывают боль, тяжесть, и их ум наполнен печалью. Люди должны понимать предостережения, которые получают. Это поможет им восстановить энергию, в которой они нуждаются.
Каждый человек — конструктор и хранитель своего собственного тела и души. На людях лежит великая ответственность за собственное тело. Подобно любому механизму, тело требует постоянной поддержки, чтобы работать всё время на высоком уровне.
Научные исследования здоровья показывают, что в борьбе за свою безопасность человеческое тело сопротивляется неестественному питанию, организм адаптируется», создавая различные недомогания, известные как потеря аппетита, нечистое дыхание, сыпь, нарушение пищеварения, гастриты, язвенные состояния, колиты, ненормальное обжорство и т.д. Всё это есть внешние проявления внутренних усилий организма использовать любой способ, имеющийся в его распоряжении, чтобы уравновесить вредное воздействие неестественной пищи и вывести порожденные ею ядовитые вещества из организма. Но люди продолжают ужасно питаться и не обращают внимания на эти сигналы…
Учёные показывают, что тело человека меняется в соответствии с тем, что он ест. Они говорят, что оно привыкает к салату, оно привыкает к отбросам, сладкой пище, жирной пище, оно привыкнет к белому уксусу, винному уксусу, к натуральному яблочному уксусу. Они говорят: плохая новость, что тело привыкает ко всему этому и извлекает самое лучшее, что только может из того, что в него попадает. Хорошая новость та, что когда человек меняет свои привычки в правильную сторону и получает сбалансированную еду, всё его тело меняется вместе с ней.
Так как тело и ум являются бесценными, люди должны обращаться с ним как с сокровищем, с большей заботой, любовью и уважением. Тело постоянно посылает человеку всевозможные послания, которые являются показателем выживаемости, либо в виде энергии и жизнестойкости, как результат практики хорошего здоровья, либо в виде болей и болезней, как результат диссонанса. Питаясь фруктами, человек повышает осознание своего тела и его реакций на стиль жизни.
Когда человек питается фруктами, тело будет контактировать с ним, говорить, что ему нужно, как оно себя чувствует. Оно даст ему знать, хочет ли оно бананов или яблок, и когда человек знает, что нужно телу, он доверяет ему. Человек реально спрашивает своё тело, что ему нужно, чтобы оно могло выполнять работу. Это может быть авокадо, потому что телу нужен протеин, или апельсин, потому что нужен витамин С, или арбуз, чтобы снабдить тело водой.
Это так прекрасно, это даёт человеку чувство свободы и мудрость, чтобы сделать свой собственный выбор, и тело даст ему как раз правильный ответ. Если оно не хочет есть, это следует также уважать, поскольку именно это он должен делать, тогда он будет чувствовать себя прекрасно, и его тело вознаградит его здоровьем, энергией и жизнестойкостью. Это очень легко — просто научиться слушать. Прислушиваться к своему телу есть использование врождённого умения распознавать, что правильно. Человек может улучшить свои способности понимать, что для него хорошо, прислушиваясь к внутренней мудрости, а затем имея силу и смелость следовать этому.
Что такое фруктарианство?
Фруктарианство есть система питания и стиль жизни. Питание фрктарианца (фруктоеда) состоит только из сырых фруктов!
К фруктам относятся, например: ананасы, манго, бананы, авокадо, яблоки, дыни, апельсины и т.д.; все виды ягод; овощные фрукты, такие как огурцы, оливки; сухофрукты, такие как изюм, инжир, финики, курага, чернослив и т.д.
Среди всех продуктов, которыми человек может питаться, фрукты имеют самый прелестный вкус, самый приятный запах, самую прекрасную форму, так много ярких красок. Фрукты — единственная пища, которая полностью удовлетворяет человека, все остальное — не совершенно.
Манящий аромат фруктов, их вкусный освежающий сок, питательная ценность (витамины, энзимы, минералы, клетчатка, структурированная вода, протеины и т.д.) делают фрукты лучшей пищей, какую только может потреблять человек.
Фрукты — это совершенный и всеобъемлющий продукт питания, в них есть всё, что нужно организму для питания и в правильных соотношениях. Фрукты могут храниться при комнатной температуре, им не нужен холодильник или кухонная плита, они не нуждаются в длительном приготовлении и не оставляют после себя много грязной посуды.
Фрукты — это живая еда! Фрукты заключают в себе «мощь и магию жизни».
Фруктовое питание — это очень простая концепция. Из одних только фруктов человек может потреблять всё, что ему нужно, чтобы оставаться деятельным и энергичным более 100 лет.
Каждый лечащий врач и диетолог в мире соглашается, что людям необходимы фрукты, и фрукты есть лучшее питание для поддержания долгосрочного здоровья, контроля веса, долголетия, очищения от ядов организма, но фруктоед говорит:
МЫ МОЖЕМ ПРЕКРАСНО ЖИТЬ ТОЛЬКО НА СЫРЫХ ФРУКТАХ!
Стиль жизни фруктоеда подразумевает следующее:
- Он отвергает всякую кулинарно-обработанную пищу,
- считает её нездоровой для себя и загрязняющей окружающую среду,
- считает, что она вызывает:
- дисбаланс в питании,
- все виды заболеваний, неуравновешенность,
- тягу к искусственной синтетической и рафинированной пище и химическим препаратам,
- снижение жизнестойкости человеческого организма,
- потерю внешней привлекательности, потерю душевного счастья,
- обесценивание жизни и потерю здравого смысла.
Все эти последствия мы очень хорошо можем распознать в современном цивилизованном обществе!
Прошедшая кулинарную обработку пища вызывает у людей привыкание и зависимость, ослабляет иммунную систему, вызывает внешнее и внутреннее старение и увядание организма, а со временем — развитие серьёзных заболеваний, побуждает общество развивать привычки к такому питанию и росту экономических структур, загрязняющих окружающую среду, разрушающих жизнь и механизмы поддержания жизни нашей планеты!
Однако, питаясь только сырыми фруктами, фруктоеды свободны от всех последствий привязанности к кулинарно-обработанной пище, включая все виды насилия над всеми формами жизни.
Фруктоеды не загрязнены ядами от мяса мертвых животных! Если Вы употребляете обработанную пищу и, особенно, мясо животных, тогда ваш организм автоматически отравляется, и Вы обречены на то, что в Вас начнёт развиваться множество низких мыслей, чувств и ощущений. И если Вы хотите добиться высокого уровня интеллектуальной, творческой и духовной жизни, тогда Вам надо здорово попотеть, может быть помучиться, чтобы добиться своей цели — перехода на фруктовое питание. Ваш труд принесёт блестящие, красочные и чарующие результаты.
Фрукты — это биологическая поддержка для более высокой формы жизни, такой уникальной в человеческом существе: любовь, творческие способности, осознание.
Надлежащая фруктарианская диета и стиль жизни рассчитаны на то, чтобы дать человеку счастливую жизнь, родить счастливое потомство, иметь запас жизненных сил более чем на столетний возраст, быть свободным от заболеваний, со временем только мужать, а не стариться, наслаждаясь всеми выгодами постоянно бодрого и здорового тела. Фрукты — более подходящая пища для поддержания высокого сексуального и чувственного потенциала, чем какая-либо другая.
Фруктоеды живут, годами практически не употребляя дополнительной воды. Наибольшее количество жидкости, которую они получают, есть структурированная вода, содержащаяся в пище: в дынях, ананасах, апельсинах и прочее.
Фруктоеды едят только фрукты и предпочитают фрукты овощам из-за более высокой питательной ценности фруктов; поедая лишь фрукты, фруктоеды поддерживают естественный процесс размножения фруктов и, распространяя семена плодов, содействуют воспроизводству новых деревьев и новых плодов; и не убивают другие формы жизни. Когда мы едим овощи, мы должны высаживать их семена снова, чтобы отработать карму.
У фруктоедов самая высокая нравственная концепция питания, что служит биологической опорой для высокого уровня физического, ментального, нравственного и духовного благополучия: Вы на самом деле есть то, что Вы идите!
Питаясь только фруктами, люди становятся более привлекательными и красивыми, у них гуще волосы, чище кожа, крепче ногти, хороший вкус и запах от тела, они чище физически, ментально, эмоционально и духовно.
О выгодах фруктарианского питания
Фруктоеды развивают великую чувствительность: физическую, ментальную, эмоциональную и духовную. Фруктоеды ощущают прекрасные перемены в теле, свет, у них мало или совсем нет головных болей, они полноценно высыпаются от кратковременного сна, у них развивается большая сопротивляемость болезням, стрессам и старению. Фруктоеды становятся более чувствительными личностями как физически, так и эмоционально, у них развивается природный «инстинкт», чтобы судить о том, что делается для их пользы, а что во вред.
Фруктоеды становятся более мудрыми. Чувство нравственной ответственности расправляет свои крылья. Стать фруктоедом — значит быть свободным, не зависеть от всякого рода приготовленной пищи, отравляющего мяса убитых животных. Фруктоеды чувствуют себя и выглядят как молодые, здоровые люди, привлекательные внешне. У них красивые волосы, ногти, кожа; от них исходит хороший запах и вкус, у них гармонично развитые формы тела, больше духовной мощи, сильнее чувства. Это очень важно для эстетической и сексуальной привлекательности.
«Считается, что диета фруктоедов и стиль их жизни избраны, чтобы дать возможность родить здоровое потомство, жить более 100 лет, быть свободным от болезней, «созревать», но не стареть, как думают большинство, и мирно естественно умереть, как будто заснуть. Человек не может поедать всё подряд и в то же время поддерживать хорошее здоровье. Человек создан, чтобы есть плоды с деревьев».
Фруктовая диета не загрязняет землю и способствует посеву новых деревьев, принося пользу поддерживающим жизнь механизмам земли. Фруктовое меню основано на очень простой идее: «Вам не надо никакой кухонной утвари, и Вам не надо тратить часы на готовку». Когда Вы едите фрукты, то питаете себя лучшими продуктами, имеющимися на земле, и одновременно распространяете семена фруктов, делая вклад в высадку новых деревьев в соответствии с законами природы, развивавшимися миллионы лет. Вы не несёте смерть никакой форме жизни, Вам не приходится убивать никакую жизнь, даже жизнь овоща.
Год за годом (возможно сквозь всю цепь своих жизней), фруктовые деревья дают Вам плоды, в которых Вы нуждаетесь. Вам ничего не надо для этого делать, пока деревья здоровы и хороши, и Вы получаете хорошую еду! Вы вкушаете еду, приготовленную «магией» Земли и Солнца и «тайной силой» жизни, и это именно то, что будет жить внутри Вас и строить каждую частичку Вашего тела. Это строительный материал и для Вашего мозга. Когда дерево становится слишком старым, Вы можете срубить его как древесину для строительства дома, мебели или ещё чего-нибудь. Какая другая система питания прекраснее и логичнее, чем эта?
Польза от фруктового питания слишком большая, и для обычного человека кажется чем-то слишком прекрасным, чтобы быть правдой, или идеалистическим. Есть способ узнать истину: попробуйте один месяц! Тогда Вы сами выясните, где правда.
Какие выгоды у фруктового питания
- Появляется больше умственных способностей, больше умственной ясности с новыми, абсолютно необыкновенными идеями, больше творческих способностей и счастья, больше энергии, восстановление сил, прибавление уверенности в себе, самоуважения, состояние свободы от всех возможных эмоциональных зависимостей! Тотальная детоксикация и очищение всего организма от ядов. Мозг, сердечно-сосудистая система, нервная система, дыхательная система, эндокринная система, пищеварительная система здоровы, гармония и равновесие всех органов и частей тела — вот результат. Вы почувствуете себя здоровым, рассматривая себя целым единым организмом, а не разделённым на некоторые органы, когда одни кажутся лучше, чем другие.
- Вы почувствуете исцеление всех ран, даже тех скрытых, о которых и не догадываетесь; исцеление всех болезней: тех, которые Вы, может быть, чувствуете, и тех, которые только развиваются, так, что Вы даже не знаете о них, такие как опухоли и раковые клетки…
- Лечение и облегчение симптомов плохого здоровья: запоры, бессонница, депрессивные циклы, стрессы.
- Улучшение иммунной системы, противостоящее любому нападению аллергии, вирусов, бактерий и т.д.
- Значительное снижение или прекращение менструаций у женщин (может быть, только дважды в год или полное прекращение).
- Оживление половых органов, увеличение чувственности и способности к воспроизведению потомства. Чище кожа, ярче глаза, крепче и красивее ногти, лучше запах от тела, улучшенное общее настроение, общее ощущение благополучия, как логическое следствие — возвращение природного великолепия и красоты, типичной для молодых людей.
- Рост новых волос.
- Потеря веса и потеря тучности, удаление целлюлита, формирование тела и всех тканей в соответствии с генетической программой.
- Самоконтроль эмоциональных зависимостей, таких как табак, кофе, алкоголь, сладости и нездоровые привычки.
- Улучшение мышечной координации и равновесия тела.
- Повышение способностей к работе и к овладению профессиональным мастерством.
- Улучшение отношения к природе: к животным, растениям, деревьям, воде, воздуху, солнцу.
- Умение противостоять страданиями, снижение чувствительности к боли или дискомфорту после физического напряжения, несчастного случая или неприятных событий в жизни.
- Внутреннее чувство свободы.
- Внутреннее ощущение покоя и радости!
- Внутреннее ощущение единства с миром вообще и с человеческими существами в частности.
- Усиление жажды жизни!
- Повышение способности противостоять любым трудностям и способности их решать!
- Прибавление свободного времени.
- Улучшение памяти и способности к концентрации!
- Появление способности понимать, что пригодно для человеческого существа (внутренняя мудрость), вместе с энергией и бесстрашием, для того чтобы сделать это.
- Меньшая зависимость от чувств, которые вызывают глубокие страдания, как то: зависть, трусость, стеснительность, одиночество, жестокость и т.д.
- Меньшая зависимость от боязни: природы, безобидных животных, темноты, будущего, несчастных случаев, неопределённости; соответственно усиление доверия и хорошего самочувствия.
- Развитие совершенно новых форм совести (нравственной ответственности) и отношения к жизни.
- Полное исчезновение всех признаков старения, также как всякого вырождения, типичного для взрослых людей сегодня, завоевание абсолютно нового здоровья и жизнеспособности на сто лет и более.
- Намного выше духовное осознание и правильное использование воли.
Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, да? Это просто обещания или идеалистические претензии? Это похоже на религию? Ну нет, в действительности Вас не просят во что-то «верить», мы не делаем на этом деньги. Мы так же не ищем никакой славы, но время пришло для того, чтобы знать истину, и к Вам пришла большая удача, раз Вы узнали об этом при жизни, чтобы попробовать все эти улучшения, но гораздо больше выгод не вошло в список.
Станьте фруктоедом прямо сейчас, и Вы получите доказательство, что всё, сказанное выше, — правда! Удивительно, что это будет Вам мало стоить, но Вы сохраните много, много денег, а, может быть, заодно и свою жизнь, и наполните её невообразимой для Вас и для нашей любимой «Голубой Планеты» радостью.
Фрукты — источник здоровья и энергии
Многие научные работы по здоровью утверждают, что фрукты — источник здоровья и энергии, потому что они содержат все жизненно-важные питательные вещества, которые требуются для поддержания здоровья и баланса.
Утверждают, что в организме больше всего воды. Более двух третей воды содержится в клетках. Остальная часть курсирует по телу, снабжая клетки жизненно-важным питанием и кровью. К тому же вода участвует в химических реакциях, выполняет роль смазки в суставах, помогает при стабилизации температуры тела, служит изолятором и амортизатором температуры тела.
Говорят, что для оптимальной работы органов требуется ежедневно потреблять более двух кварт воды. Приблизительно одна кварта поступает с пищей. Если не пить достаточное количество воды или не есть фрукты с достаточно высоким содержанием воды, то это создаёт большое напряжение. Но будьте внимательны, ибо в систему водоснабжения добавляют химические препараты. Самый лучший способ — потреблять воду из фруктов. Это логически правильно — потреблять пищу, которая содержит столько же воды, сколько собственное тело человека. Фрукты снабжают тело естественной водой.
Утверждают, что протеинов в организме больше всего, не считая, конечно, воды. Организм вырабатывает белки, чтобы создавать мускулы, сухожилия, связки, волосы, ногти и другие структуры ткани. Протеины также выполняют функции энзимов, гормонов и важных составляющих других клеток, таких как гены. Для хорошего здоровья это существенно — потреблять достаточное количество протеинов.
Объясняют, что протеины составлены из индивидуальных строительных блоков, известных как аминокислоты. По мнению специалистов, человеческий организм может вырабатывать большую часть аминокислот, требуемых для создания протеинов, но существует девять незаменимых аминокислот, которые тело не строит, а получает из потребляемой пищи. Существует несколько исследовательских работ, которые отрицают, что фрукты содержат достаточное количество протеинов, но… Существует несколько фруктов с высоким процентным содержания протеина, такие как авокадо, финики и бананы.
Исследования показывают, что углеводы снабжают тело энергией, необходимой для функционирования. Есть две группы углеводов: простые и сложные.
Говорят, что тело для подготовки источника энергии, быстро абсорбирует простые углеводы или сахара. Природные простые сахара во фруктах и овощах имеют преимущество перед сахарозой и другими рафинированными сахарами, ибо они сбалансированы в широком диапазоне питательных веществ. Сложные углеводы или крахмалы состоят из многих сахаров.
Утверждают, что организм не может использовать крахмал. Крахмал сначала нужно превратить в сложные сахара, затем эти сахара в простые, прежде чем они впитаются. Это происходит в процессе пищеварения, начиная с поступления пищи через рот.
Потребности организма в сахаре могут быть вполне удовлетворены без использования промышленного сахара. Во фруктах имеется природный сахар.
Исследования в области здоровья подтверждают, что в свежих фруктах имеется очень мало жира, а жир важен для человеческого здоровья. Важные жирные кислоты работают в наших органах как компоненты нервных клеток, клеточных мембран и гормонов подобно субстанциям (носителям). Жир также помогает вырабатывать энергию.
Наряду с жирными кислотами, которые поставляются во время питания, жиры, как объясняют, также содержат жирорастворимые витамины и минералы. Большое количество жира не требуется, но небольшое количество ежедневно существенно иметь для нормального развития и поддержания жизни и хорошего здоровья.
Жир считается протектором, переносчиком веществ и поддержкой для органов, образует эмульсин и смазочные материалы, служит складом для резервного «топлива», входит в состав клеточных мембран и является существенным элементом нервной системы. Но, как решительно утверждают специалисты, лучше употреблять жир и сахар, созданный самой природой. Многие фрукты богаты жирами и маслами, такие как маслины, авокадо и бананы. Во фруктах достаточно жиров.
Витамины очень важны для хорошего здоровья, без них не смогут проходить ключевые процессы. Имеется пятнадцать разных известных витаминов, каждому отведена своя особая роль.
Витамины функционируют вместе с энзимами в химических реакциях, необходимых для работы всего тела, включая производство энергии. Минералы работают вместе с витаминами, как компоненты энзимов. Они необходимы для правильного состава костей, крови, поддерживают нормальную работу клеток. Имеется двадцать два разных важных в питании человека минерала.
Известно, что растения впитывают в свои ткани минералы из почвы. Фрукты и овощи — отличные источники минералов.
Одно из главных преимуществ питания свежими фруктами в том, что они очень богато калием, и в них очень низко содержание натрия. Равновесие этих двух минералов очень важно для здоровья человека. Клетка выбрасывает натрий и всасывает калий для того, чтобы правильно функционировать. Калий поддерживает в теле водное распределение и равновесие, кислотно-щелочной баланс, функции мышц и нервных клеток, сердца, почек и надпочечников.
Фрукты содержат самое ценное количество витаминов и минералов. Фрукты содержат все эти витамины… не удивительно, что Вы чувствуете здоровье, лёгкость, силу и энергичность.
Освобождение от ядов с помощью фруктового питания
Исследования показали, что из-за отравления окружающей среды, недостаточного питания, психических стрессов в организме происходит кислотный химический дисбаланс. Тело аккумулирует токсины, особенно из-за неправильного питания, что засоряет артерии, капилляры и кости.
Они показали, что главная функция кишечника — удалять неиспользуемые массы пищи и отходы обменных процессов из организма. Когда кишечник чистый и нормально работает, люди испытывают состояние благополучия, а когда переполнен, они совершенно не в форме. Даже если человек ежедневно имеет стул, в кишечнике могут оставаться отходы.
Нас предупреждают, что излишек токсинов — главная причина в развитии болезней вырождения, таких как артрит, рак, сердечные заболевания, диабет, а также раннее старение, развитие устойчивого целлюлита у женщин, склонность к высокому уровню ожирения и у женщин, и у мужчин. Детоксикация есть процесс удаления хранящихся в теле отходов жизнедеятельности организма.
Исследователи утверждают, что признаки отравления отходами жизнедеятельности варьируются по тяжести и проявляются по разному и зависят от особенностей организма человека, они типичны и следуют моделям. Они могут быть жестокими у пожилых и тучных людей, неострыми у молодых и совершенно отсутствовать у новорождённых.
По их мнению, очищение необязательно должно сопровождаться неприятными ощущениями и происходить только во время воздержания от пищи. Организм может постепенно освобождаться от ядов во время фруктовой диеты.
- Фрукты способствуют эффективному удалению ядов, восстановлению щелочного баланса, снабжают организм всей необходимой энергией.
- В начальный период пребывания на фруктах может быть интенсивная потеря веса, но это будет продолжаться какое-то время, пока организм выполняет работу природы, потом он естественным образом наберёт вес.
- Признаки сонливости, язвочки во рту, запах изо рта, послабление кишечника, могут наблюдаться и другие небольшие недомогания.
- Некоторые неприятности могут появиться из-за выброса больных клеток, выделения жира, мёртвой воды и других ядов, которые стремительно направляются в кровеносную систему.
- Заработают все выделительные системы: кожа, кишечник, рот, пазухи носа и почки, для выделения с мочой токсинов.
- В течение процесса детоксикации могут появиться признаки дискомфорта в кишечнике, газы, головные боли, лёгкое головокружение, тошнота, сыпь и т.д.
Плоды цитрусовых, особенно лимоны, являются наилучшими очистителями
- Очистка от ядов происходит весь день, но наибольшая работа происходит ночью.
- До полудня лучше поесть только лёгкие фрукты, в этом случае процесс выведения ядов в усиленном режиме может продолжаться в течение следующих часов.
- Тело становится намного более очищенным от грязи и выводит её изнутри наружу, и больше не загромождает отходами мышцы и суставы.
- Замена обработанной пищи свежими фруктами приводит к стабилизации сахара в крови, увеличению энергии.
Польза от детоксификации с помощью фруктовой диеты
- Уничтожение нескольких видов аллергий.
- Улучшение зрения.
- Быстрый рост здоровых волос и укрепление ногтей.
- Увеличение сопротивляемости к холодной и к горячей воде.
- Убыстряются реакции.
- Повышение выносливости и энергичности.
- Улучшение слуха и обоняния.
- Освежается дыхание и слабеет запах от тела.
- Способность воздерживаться от пищи без вредных последствий.
- Усиление сосредоточенности, памяти, способности к умственной концентрации.
- Уменьшение напряжения.
В заключение главное, заслуживающее доверие
Питайтесь наилучшей и самой могущественной пищей — ешьте фрукты. Развивайте высший интеллект, чувства, дух и здоровое тело — ешьте фрукты. Проживайте жизнь в гармонии со всеми живыми созданиями и всеми формами жизни — ешьте фрукты. Способствуйте развитию экосистемы и живой природы — ешьте фрукты. Способствуйте росту лесов, очищению атмосферы, водоёмов, чистоте дождей — ешьте фрукты. Защищайте жизнь в океанах и морях, вымирающие виды животных и растений, всё многообразие жизни — ешьте фрукты.
Источник: http://www.rawlifest...-fruktariancem/
#84
Гость_Маруся_*
Гость_Маруся_*
-
- Гости
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 17:56
Пытаюсь перейти на питание фруктами. Постоянно хочу есть. Орехи снимают чувство голода лишь на время. Срываюсь и варю себе кашу.
Как быть?
Как быть?
#85
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 18:45
Пытаюсь перейти на питание фруктами. Постоянно хочу есть. Орехи снимают чувство голода лишь на время. Срываюсь и варю себе кашу.
Как быть?
1. Если есть такая возможность - выкиньте все, что каким-либо связано с термообратанной пищей...
В холодильнике и на полках должны остаться только: овощи, фрукты, сухофрукты (и орехи в крайнем случае)!
В переходный период ничто не должно отвлекать вас и сбивать с выбранного Пути!..
2. Один день - один вид фруктов (если получается, то можно и 2, и 3 дня употреблять только один вид фруктов).
Например, ПН - яблоки, ВТ - бананы, СР - хурма, ЧТ - киви, ПТ - апельсины, СБ - капуста, ВС - морковь и т.д. Смотрите сами, какие фрукты/овощи вам больше нравятся.
И между приемами пищи старайтесь выдерживать хотя бы час, а лучше 2-3 часа.
Например, закупите килограмм 5 яблок и кушайте только их весь день!
Не переживайте за съеденное количество! Первое время ваш организм будет "отъедаться", накапливать в себе все полезные вещества и витамины из съеденных вами фруктов!
Так что появилось чувство голода - съели несколько яблок, прошло часа два, появилось опять чувство голода - скушали снова яблок. И так весь день...
Если почитаете любые сыроедческие форумы, то все как один жалуются на чувство жора (это психологический голод - привычка чувствовать сытость (набитость) желудка).
Орехи (т.к. в них содержится больше белка, чем даже в мясе) отлично утоляют аппетит и некоторое время чувствуешь эту самую "насыщенность"! Но вскоре опять приходит в гости аппетит...
Скорее всего у вас также имеет место и жор...Так вот, если возьмете за правило "один день - один вид фруктов" и проживете хотя бы недельку две так, то, во-первых, выработается новая привычка, во-вторых, отпустит жор!
Если уж совсем невмоготу, то настоятельно рекомендую делать откат на сухофрукты (темно-синий изюм, курага, финики, инжир -- аналогично, за один день - только один вид сухофруктов, не стоит мешать их!) и лишь в крайнем случае кушать орехи! Иначе после орехов в вас опять проснется аппетит/жор и чтобы его утолить придется делать еще один откат - на этот раз на термообработанную пищу, что и происходит у вас - откат на кашки
Ну, и начинайте учиться слушать свое тело - отличать чувство голода (когда на самом деле необходимо есть) и чувство аппетита/жора (когда по привычке хочется набить желудок)!
И главное - при встрече с блюдоманской/термообработанной пищей намеренно прокручивайте мысль (а дальше она войдет в привычку): "Я освободился(-лась) от этой ЗАВИСИМОСТИ!!"
Будет еще лучше, если напишите или распечатаете эту фразу (или перефразируете ее "под себя") и развесите во всех видных местах: на холодильник, над плитой и в других местах, где часто находитесь
Т.к. когда осуществляете переход на живую растительную пищу, необходимо прилагать усилия не только на физическом плане, но и на умственном (метафизическом)! Только в этом случае можно рассчитывать на успех!
Ну и спортом займитесь...
Минимум - это утренняя гимнастика (напр. "Око возрождения) + контрастный душ после нее...
И в бассейн или тренажерку не помешат походить... Тогда и детоксикация будет проходить не так заметно... Да и психологически будет легче...
#86
.:Алексей:.
-
- Клиент Info-DVD.Ru
-
- 1 799 сообщений
Настраиваю Яндекс Директ
694
Очень хороший
Очень хороший
-
Страна, Город:
Г. Тамбов - Пол:Мужчина
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 20:53
Даем салат оливье, колбасу и перейду к фруктам.
Я освободился от этой ЗАВИСИМОСТИ!!
Проблемы прочь!
Я буду размножаться!!!
Я освободился от этой ЗАВИСИМОСТИ!!
Проблемы прочь!
Я буду размножаться!!!
Блог про контекстную рекламу - https://spec-direkt.ru/
#87
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 19 Декабрь 2010 - 21:28
В дополнение к вышесказанному хочу привести следующую статью:
Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков
В этой статье будет дано обоснование причин перехода с Сыроедения на Фрукторианство, известного своим отказом от употребления в пищу орехов, семян, бобовых и злаков. Предлагаемый в статье информационный анализ проведён на основании имеющихся фактов и наблюдений об особенностях химического состава перечисленных продуктов, а также особенностей строения и физиологии системы пищеварения человека.
Как известно орехи и семена подсолнечника являются продуктами содержащими в себе высокую концентрацию белка и ещё большую концентрацию жиров. Такое одновременное сочетание этих органических веществ в пищеварительной системе делает подобные продукты крайне сложными для переваривания и усвоения в нашем организме. И причин этому несколько:
1) Жир подавляет секрецию желудочного сока в первые несколько часов нахождения орехов в желудке и лишь после того как часть жиров обрабатывается ферментом липазой начинает выделятся кислый желудочный сок содержащий пепсин расщепляющий белок орехов. Всё это ведёт к тому, что уже на первых этапах переваривания орехов пищеварительная система загружается на 5-6 часов отнимая ценные ресурсы у организма. Субъективно это ощущается как тяжесть в животе, ощущение"сытости".
2) Вторая причина усложняющая работу ЖКТ при употреблении орехов, семян и злаков заключается в том, что содержащиеся в них молекулы белка при обработке ферментами пищеварительных соков желудка и поджелудочной железы образуют соединения, так называемые биоактивные пептиды которые оказывают разностороннее влияние на организм:
- Иммуномодулирующее влияние. Активация иммунных клеток для участия их в процессе пищеварения, пищевой лейкоцитоз.(Чрезмерно выраженный аппетит, "жор").
- Антигипертензивное влияние выражающееся в понижении артериального давления крови.
- Опиоидная активность способствует прекращению чувства голода, вызывает чувство удовольствия, эйфории и зависимости от пищи!!! Связываясь с опиоидными рецепторами, эти пептиды способны усиливать всасывание воды и электролитов, а также подавлять перистальтику. (причины запоров).
Подобные биоактивные пептиды были найдены в разнообразных пищевых продуктах в молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбе, моллюсках, злаках (рис, пшеница, гречиха, ячмень и кукуруза), соевых бобах и даже редисе.
3) Высококонцентрированный белок из орехов, семян и злаков, точнее продукты его гидролиза становятся питательным субстратом для протеолитической патогенной микрофлоры, что приводит к её активному росту и размножению. При этом снижается эффективность симбиотных отношений организма с нормальной микрофлорой кишечника, угнетается синтез витаминов, увеличивается нагрузка на печень и иммунную систему по нейтрализации токсических продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
Давно отмечено что наличие воспалительных процессов в организме в случаях когда печень не справляется с функцией нейтрализации эндотоксинов отражается как на его физиологических функциях, так и на психическом состоянии человека.
Помимо различных соматических заболеваний появляются вспыльчивость, обидчивость, раздражительность и агрессивность...
Схожее поведение наблюдается и при опиатной зависимости. В момент действия опиатов (аналог чувства "сытости" после употребления орехов) не беспокоит здоровье, чувствительность тела понижена и весь Мир предстаёт в позитивных, радужных тонах. При отсутствии их болеутоляющего действия обостряются все хронические воспалительные процессы присутствующие в теле и человек становится замкнутым, озлобленным и раздражительным по мелочам...
Для чувствительного тела сыроеда действие биоактивных пептидов на организм а также токсинов на печень особенно негативно, так как сыроед уже проходит часть этапа детоксикации организма при переходе с питания термически обработанной пищей на сырую, поэтому их действие будет ощущаться сильней. Особенно разительно контрастными будут состояния здоровья и психического тонуса сыроеда при режиме нерегулярного употребления в пищу орехов, семян и злаков когда у организма есть время для нейтрализации негативных эффектов подобной пищи и нормализации микрофлоры кишечника.
Подведём итог: Как уже говорилось ранее для формирования в кишечнике полезного биоценоза большую часть объёма съедаемой пищи должна составлять клетчатка - овощи и фрукты, а вся пища с высоким содержанием белка такая как злаки, семечки и орехи стимулирующая рост патогенной микрофлоры угнетающей деятельность полезных микроорганизмов должна быть исключена!!!
Переход на Фрукторианство в значительной степени облегчит нейтрализующую функцию печени, а также снизит нагрузку на иммунную систему, что приведёт в начале к перенаправлению свободных ресурсов организма на детоксикацию и внутренние изменения, а в дальнейшем на создание здорового, выносливого тела Фрукторианца с стойкой нервной системой.
Источник: http://fruit.fm/arti...hp?article_id=7
Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков
В этой статье будет дано обоснование причин перехода с Сыроедения на Фрукторианство, известного своим отказом от употребления в пищу орехов, семян, бобовых и злаков. Предлагаемый в статье информационный анализ проведён на основании имеющихся фактов и наблюдений об особенностях химического состава перечисленных продуктов, а также особенностей строения и физиологии системы пищеварения человека.
Как известно орехи и семена подсолнечника являются продуктами содержащими в себе высокую концентрацию белка и ещё большую концентрацию жиров. Такое одновременное сочетание этих органических веществ в пищеварительной системе делает подобные продукты крайне сложными для переваривания и усвоения в нашем организме. И причин этому несколько:
1) Жир подавляет секрецию желудочного сока в первые несколько часов нахождения орехов в желудке и лишь после того как часть жиров обрабатывается ферментом липазой начинает выделятся кислый желудочный сок содержащий пепсин расщепляющий белок орехов. Всё это ведёт к тому, что уже на первых этапах переваривания орехов пищеварительная система загружается на 5-6 часов отнимая ценные ресурсы у организма. Субъективно это ощущается как тяжесть в животе, ощущение"сытости".
2) Вторая причина усложняющая работу ЖКТ при употреблении орехов, семян и злаков заключается в том, что содержащиеся в них молекулы белка при обработке ферментами пищеварительных соков желудка и поджелудочной железы образуют соединения, так называемые биоактивные пептиды которые оказывают разностороннее влияние на организм:
- Иммуномодулирующее влияние. Активация иммунных клеток для участия их в процессе пищеварения, пищевой лейкоцитоз.(Чрезмерно выраженный аппетит, "жор").
- Антигипертензивное влияние выражающееся в понижении артериального давления крови.
- Опиоидная активность способствует прекращению чувства голода, вызывает чувство удовольствия, эйфории и зависимости от пищи!!! Связываясь с опиоидными рецепторами, эти пептиды способны усиливать всасывание воды и электролитов, а также подавлять перистальтику. (причины запоров).
Подобные биоактивные пептиды были найдены в разнообразных пищевых продуктах в молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбе, моллюсках, злаках (рис, пшеница, гречиха, ячмень и кукуруза), соевых бобах и даже редисе.
3) Высококонцентрированный белок из орехов, семян и злаков, точнее продукты его гидролиза становятся питательным субстратом для протеолитической патогенной микрофлоры, что приводит к её активному росту и размножению. При этом снижается эффективность симбиотных отношений организма с нормальной микрофлорой кишечника, угнетается синтез витаминов, увеличивается нагрузка на печень и иммунную систему по нейтрализации токсических продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
Давно отмечено что наличие воспалительных процессов в организме в случаях когда печень не справляется с функцией нейтрализации эндотоксинов отражается как на его физиологических функциях, так и на психическом состоянии человека.
Помимо различных соматических заболеваний появляются вспыльчивость, обидчивость, раздражительность и агрессивность...
Схожее поведение наблюдается и при опиатной зависимости. В момент действия опиатов (аналог чувства "сытости" после употребления орехов) не беспокоит здоровье, чувствительность тела понижена и весь Мир предстаёт в позитивных, радужных тонах. При отсутствии их болеутоляющего действия обостряются все хронические воспалительные процессы присутствующие в теле и человек становится замкнутым, озлобленным и раздражительным по мелочам...
Для чувствительного тела сыроеда действие биоактивных пептидов на организм а также токсинов на печень особенно негативно, так как сыроед уже проходит часть этапа детоксикации организма при переходе с питания термически обработанной пищей на сырую, поэтому их действие будет ощущаться сильней. Особенно разительно контрастными будут состояния здоровья и психического тонуса сыроеда при режиме нерегулярного употребления в пищу орехов, семян и злаков когда у организма есть время для нейтрализации негативных эффектов подобной пищи и нормализации микрофлоры кишечника.
Подведём итог: Как уже говорилось ранее для формирования в кишечнике полезного биоценоза большую часть объёма съедаемой пищи должна составлять клетчатка - овощи и фрукты, а вся пища с высоким содержанием белка такая как злаки, семечки и орехи стимулирующая рост патогенной микрофлоры угнетающей деятельность полезных микроорганизмов должна быть исключена!!!
Переход на Фрукторианство в значительной степени облегчит нейтрализующую функцию печени, а также снизит нагрузку на иммунную систему, что приведёт в начале к перенаправлению свободных ресурсов организма на детоксикацию и внутренние изменения, а в дальнейшем на создание здорового, выносливого тела Фрукторианца с стойкой нервной системой.
Источник: http://fruit.fm/arti...hp?article_id=7
#88
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 08:40
Насчёт питания могу порекомендовать Поля Брегга он умер в 95 лет питался здоровой пищью. А умер он от того что катался на серфе и его накрыло волной..
Существует легенда, что он, занимаясь серфингом, утонул, когда ему было 95 лет. В распространении этой легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР – С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года на 96 году. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека – трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».
Впрочем, С.Б. Шенкман, конечно же, не виноват в распространении неточной информации о смерти Пола Брэгга: другой информации в то время просто не было.
Однако согласно новой информации, за пару недель до того он действительно катался на серфе, но – за пару недель. На момент смерти ему исполнился 81 год, что, согласитесь, для серфингиста немало. Впрочем, он всегда был здоров как бык, этот Поль Брэгг. Умер же он в Южной береговой больнице Майами Бич (Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти – желудочковая тахикардия и фибрилляция в результате закупорки коронарных сосудов (Ventricular Tachycardia and Fibrillation due to Coronary Occlusion) Англоязычная Википедия.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%91%D1%80%D1%8D%D0%B3%D0%B3
Гадил в тапки - за это забанен!
#89
Гость_Маруся_*
Гость_Маруся_*
-
- Гости
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 13:09
Спасибо за подробный ответ, Вадим!
По первому способу - выкинуть всё лишнее - не получится. Мои домашние - всеядные, и поддержки мне к сожалению, тут не оказывают...
По второму - попытаюсь следовать такому совету, есть только один вид фруктов в день.
Что касается голода - это конечно тот самый "жор" и есть. Организм привык получать горячую пищу и протестует, выдавая такую реакцию...Стараюсь слушать себя и не довожу до "ломки", даю ему овошной супчик.
А может, ещё играет роль - холодный период года и придя с улицы, хочется чего-то горяченького...
Во всяком случае днём - питаюсь по вашему методу, вечером удается лишь иногда, т.к. мои близкие в своих заботах могут подсунуть под нос тарелку с замечательной горячей кашей... Устоять не могу и ем...Вот так. Просто видимо, мне надо этот переход на сыроедение делать постепенно..
Ваша тема оказалась очень своевременна для меня и весьма поучительна!
Большое спасибо за советы!
По первому способу - выкинуть всё лишнее - не получится. Мои домашние - всеядные, и поддержки мне к сожалению, тут не оказывают...
По второму - попытаюсь следовать такому совету, есть только один вид фруктов в день.
Что касается голода - это конечно тот самый "жор" и есть. Организм привык получать горячую пищу и протестует, выдавая такую реакцию...Стараюсь слушать себя и не довожу до "ломки", даю ему овошной супчик.
А может, ещё играет роль - холодный период года и придя с улицы, хочется чего-то горяченького...
Во всяком случае днём - питаюсь по вашему методу, вечером удается лишь иногда, т.к. мои близкие в своих заботах могут подсунуть под нос тарелку с замечательной горячей кашей... Устоять не могу и ем...Вот так. Просто видимо, мне надо этот переход на сыроедение делать постепенно..
Ваша тема оказалась очень своевременна для меня и весьма поучительна!
Большое спасибо за советы!
#90
RUnet Keeper
-
- Клиент Info-DVD.Ru
-
- 5 789 сообщений
Свой человек
948
Очень хороший
Очень хороший
-
Страна, Город:
РУнет - Пол:Мужчина
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 15:41
Вадим, так как лучше?
Есть только один фрукт в день или несколько, но с перерывами? А то данные в статье разнятся.
Что более полезно фруктарианство или сыроедение(имею ввиду злаковые, бобовые и т.д.)?
Есть только один фрукт в день или несколько, но с перерывами? А то данные в статье разнятся.
Что более полезно фруктарианство или сыроедение(имею ввиду злаковые, бобовые и т.д.)?
и снова в отпуске ))
#91
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 16:51
Во всяком случае днём - питаюсь по вашему методу, вечером удается лишь иногда, т.к. мои близкие в своих заботах могут подсунуть под нос тарелку с замечательной горячей кашей... Устоять не могу и ем...Вот так. Просто видимо, мне надо этот переход на сыроедение делать постепенно..
Отличное начало, Марина!
В таком случае просто с каждым днем старайтесь увеличивать долю живой растительной еды и уменьшать долю термообработанной!..
Вадим, так как лучше?
Денис, все нужно тестировать на себе!
Есть только один фрукт в день или несколько, но с перерывами? А то данные в статье разнятся.
По своему опыты скажу - если есть один вид фруктов за день, то жор о себе практически не даст знать...
Если же хочется разнообразия фруктов внутри одного дня - в таком случае делать перерыв между приемами разных фруктов мин. 2-3 часа.
Что более полезно фруктарианство или сыроедение(имею ввиду злаковые, бобовые и т.д.)?
Именно полезно?? Не могу сказать...
Но вот у фруктоедения есть отличный плюс - это легкость во всем теле! Если собираешься переходить на чистое фруктоедение, готовься к тому, что не сможешь сидеть на одном месте! Придется постоянно быть чем-то занятым: либо физическим, либо умственным трудом! Реально - энергия так и прет!
Сам я начинал переход от всеядности к сыроедению, а именно по началу мой рацион состоял из фруктов (40%), овощей (30%) и орехов и злаков (20%). С ноября начал также активно кушать еще и сухофрукты (до этого практически их не ел).
Последние месяцы никак не мог справиться с жором! Тогда начал анализировать свой рацион...
Более-менее разобравшись, решил убрать полностью из рациона орехи и сухофрукты, а оставил только фрукты (и иногда овощи + зелень) -- жор стал слабее...
А когда начал практиковать и вовсе моно-фруктоедение (один фрукт - один день), так и практически полностью забыл об этом жоре...
Главное - действовать, анализировать (следить за ощущениями и реакциями организма), делать выводы и снова действовать!
Все ответы уже содержатся в нас...
#92
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 21 Декабрь 2010 - 19:37
Думаю, женщинам будет очень интересно:
Рассылка Зеланда, Выпуск N 195. Живой Трансерфинг:
Также зацепил глаз следующий комментарий:
Без комментариев! Очень здорово написано!!
PS Специально для тебя, Лена, отредактировал сообщение!
Рассылка Зеланда, Выпуск N 195. Живой Трансерфинг:
...
А теперь вопрос:
«Меня поразила ваша фраза про месячные – я никогда до этого не встречала такое мнение. «Если вы перешли на сыроедение, месячные могут стать реже или вообще исчезнуть. Месячные – это не норма, а патология, вызванная неестественным для природы питанием мертвой пищей». Нельзя ли подробнее об этом?»
Я не стану все обосновывать сам, а приведу высказывания компетентных специалистов.
Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд, «А нужна ли менструация?»:
Удивительно, что выделения через слизистые оболочки рассматриваются как нормальное явление! Мы являемся свидетелями того, что миллионы людей постоянно отхаркивают и высмаркивают огромные количества слизи. Кашель и отхаркивание это процесс очищения оболочек горла от нечистот, которые срочно должны быть выведены из организма. Катар, астма, простуда просто усиливают этот процесс.
Слизистые выделения могут происходить в любой части внутренних тканей. Наиболее распространённая форма выделения это освобождение от слизи через нос и рот в форме насморка и отхаркивания. Все эти проявления свидетельствуют о засорённой системе внутренних органов. Чтобы устранить эти недуги, которые по сути являются симптомами болезни, нужно просто устранить их причины! Никакие лекарства и доктора не помогут вам при этом. Целебного средства просто не существует! Лекарствами можно просто подавить жизненную функцию организма, которая заставляет эти патологические выделения выходить наружу, и симптомы пропадут. Но так как причины, которые вызывали выделения, остались, то не выпущенные наружу яды и шлаки будут складироваться в организме и позже выльются в более серьёзную форму заболевания.
Читать продолжение -->
Викторас Кулвинскас "Жить и выживать - пособие для 21-го века":
У диких животных нет менструации, у них есть брачный сезон, называемый течкой, которая случается несколько раз в год, обычно весной или осенью. В нормальном состоянии во время овуляции половые органы самок низших животных немного увлажнены слизью.
Но если животное поймать и одомашнить, течка превращается в кровотечение, это значит, что появилась менструация. Это происходит вследствие ненатурального питания и неестественных условий жизни. Менструация появляется у коров, ослиц, кобыл, медведей, свиней, кошек, крольчих, собак и обезьян в домашних условиях. У обезьян кровотечения случаются пять раз в год. Они не имеют никакого отношения к способности воспроизводить потомство, так как у обезьян брачный сезон может быть только два раза в год. У коров такие выделения, часто в форме очень обильных кровотечений, происходят каждые три недели, хотя корова может сойтись с быком только раз в год.
Читать продолжение -->
Также зацепил глаз следующий комментарий:
Сыроедение (сыромоноедение) - это адекватное человеку питание, это ноль, точка отсчета. Все что ниже (вегетарианство, трупоедение....) - пищеголизм, деградация, все что выше (питание жидкостями (свежевыжатыми соками, водой), питание воздухом, питание праной) - развитие, самосовершенствование.
На сыроеденье не только месячные исчезают, но и полностью излечиваются ВСЕ заболевания, а также появляются то, что Вы называете сверх способности, хотя это обычные способности ЧЕЛОВЕКА. У пищеголика все это >. Наркоман тоже где-то осознает, что наркотик его убивает, но он всячески Вам будет доказывать, что ему лучше жить с наркотиком, что без наркотика его > теряет смысл. Разница между наркоманом и пищеголиком в сроке >, а качество то же - и тот и другой раб.
И пока вы будете находиться в зависимости, вы не осознаете этого. Единственно возможный выход - это избавиться от этой зависимости, хотя бы временно (на годик - другой перейти на сыроедение) и увидеть > трансформации собственного тела, осознать все то, что с Вами произошло. Решить нужно вам это или нет. А уж потом тут, или еще где то на просторах интернета высказывать свои > соображения по этому поводу.
Без комментариев! Очень здорово написано!!
PS Специально для тебя, Лена, отредактировал сообщение!
Сообщение отредактировал Вадим Шумский: 21 Декабрь 2010 - 20:20
#94
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 27 Декабрь 2010 - 17:18
Вадим,а как вы относитесь к соли?
Негативно-отрицательно!
Соль - это всего лишь привычка! Причем - вредная!!
Настоятельно рекомендую прочитать книгу Поля Брэгга "Шокирующая правда о воде и соли" - http://www.koob.ru/b...vda_o_vode_sole - в ней все подробно разжевано и разложено по полочкам!
Только берите, изучайте и пользуйтесь
#95
Отправлено 27 Декабрь 2010 - 18:22
Негативно-отрицательно!
Соль - это всего лишь привычка! Причем - вредная!!
Настоятельно рекомендую прочитать книгу Поля Брэгга "Шокирующая правда о воде и соли" - http://www.koob.ru/b...vda_o_vode_sole - в ней все подробно разжевано и разложено по полочкам!
Только берите, изучайте и пользуйтесь
Я с вами согласен,книгу читал,придерживаюсь системы Брэгга.А как насчет лечебного голодания?
#96
Отправлено 27 Декабрь 2010 - 18:51
Существует легенда, что он, занимаясь серфингом, утонул, когда ему было 95 лет.
Однако согласно новой информации, за пару недель до того он действительно катался на серфе, но – за пару недель. На момент смерти ему исполнился 81 год, что, согласитесь, для серфингиста немало. Впрочем, он всегда был здоров как бык, этот Поль Брэгг. Умер же он в Южной береговой больнице Майами Бич (Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти – желудочковая тахикардия и фибрилляция в результате закупорки коронарных сосудов (Ventricular Tachycardia and Fibrillation due to Coronary Occlusion) Англоязычная Википедия.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%91%D1%80%D1%8D%D0%B3%D0%B3
вот так и рушатся легенды.. я в шоке от неожиданности
#98
Гость_Вадим Шумский_*
Гость_Вадим Шумский_*
-
- Гости
Отправлено 27 Декабрь 2010 - 19:27
А как насчет лечебного голодания?
Ничего не могу сказать, т.к. ни разу не пробовал голодать...
вот так и рушатся легенды.. я в шоке от неожиданности
Вы нашли кого слушать
Человека, у которого второе имя - негатив
Отвечу цитируя одного человека:
Написала Натали:
и какая разница от чего он умер, главное как жил, у меня нет ни одного знакомого деда или бабули, которые в 80 катаются на серфе, а скорее после 30 шатаются по больницам до конца жизни, то есть, имхо умирают в течении всей жизни, а вовсе не живут.
Каждому свое, не так ли?
#99
Отправлено 29 Декабрь 2010 - 19:58
Вадим Зеланд о воде, соли, натуральной пище, энергетике человека
здесь http://video.mail.ru..._91/231/83.html
более полное видео
здесь http://video.mail.ru..._91/231/83.html
более полное видео
Сообщение отредактировал Вика: 29 Декабрь 2010 - 20:41
Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (
#100
Отправлено 30 Декабрь 2010 - 08:28
...мой рацион...
6 декабря: 4 ст. воды, 2 банана, 1 апельсин
Для насыщения _моего_ организма явно не достаточно и одного кг бананов в день.Я одну ветку бананов спокойно могу съесть за один прием, чтобы насытиться.
А недавно я один день была на бананах, яблоках, моркови.
В итоге - я потеряла полтора кг веса.Для меня это психологический дискомфорт.
Вадим, я помню, что вы писали о весе...
Мне очень интересно, конечно, узнать, каким может быть результат, если находиться на фруктах недельку-месяц.
Но пойти на этот эксперимент у меня смелости не достаточно.
Вадим, а яблоки и груши совсем исключили из рациона?
Для счастья вовсе не нужна причина. Ты веришь, любишь, ты живешь.
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (
В тебе есть все! И даже на руинах ты город свой счастливый возведешь!
автор мне не известен (
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых пользователей
