Сообщений в теме: 2

[serg21]

Вот мне лень чем либо заниматься, знаю что надо и денег принесет больше, да вот как то руки не доходят, планирую, записываю в ежедневник, сажусь за комп, по пол дня на нем просиживаю, а толку, ни какого... КАТАСТРОФА!!!

Помогите, как с ней бороться?

[Анатолий Белоусов]

Аналогичную тему уже поднимали на форуме: http://forum.e-comme...showtopic=10160

Процитирую свой ответ там...





У кого хватит ТЕРПЕНИЯ прочитать то, что написано ниже "ОТ" и "ДО", затем подумать над прочитанным и "въехать" в это - считайте, что тот уже почти победил свою лень!..


Итак, готовы?..

Тогда - поехали!..






...у человека имеются три Великих Врага, заставляющих его разбазаривать впустую столь необходимую для иных свершений силу. Эти враги: Ложное "Эго", Импульсивное Существо (и ЛЕНЬ, как одна из разновидносте ИС!!!), и Чужие Программы. Самое досадное, что все три врага находятся между собой в тесном союзе и вместе образуют то, что обычный человек принимает за свою личность.

Эта мнимая личность оттесняет истинное духовное "Я" человека на второй план, перехватывая бразды правления его Колесницей. Результатом такого "беспредела" оказываются: утрата индивидуальности, бессознательность, безволие, гнев, несчастья, страдание… Наглый трехглавый узурпатор имеет по два лика на каждую голову. Один лик обращен вовне, безудержно изливая в пространство драгоценную энергию и поглощая оттуда груды ментального, астрального и эфирного мусора. Другой лик смотрит внутрь человеческой души, дезорганизуя ее и приводя в состояние ужаснейшей дисгармонии.

Ложное "Эго" – самый страшный, самый прожорливый враг. На поддержание его никчемного существования уходит до пятидесяти, (а иногда и больше!), процентов всей энергии, которой человек обладает. Одно из его имен – Гордыня. Будучи иллюзорным по природе, Ложное "Эго" стремится всячески доказать самому себе и всем окружающим свою исключительность, необходимость, важность. Отвлекитесь ненадолго от чтения и попробуйте на одну-две минуты прервать непрестанно текущий в вашей голове внутренний монолог. Попытайтесь в течение смехотворно короткого промежутка времени абсолютно ни о чем не думать. У вас ничего не получится! Ложное "Эго" не может молчать, ибо внутренняя тишина равносильна его смерти. Как вы не можете жить без воздуха, так ваше Ложное "Эго" не может существовать без самодовольного бормотания.

Когда вы испытываете страдания оттого, что вас кто-то унизил, предал, оскорбил; когда вам кажется, что вы жалкая, ничтожная, ни на что неспособная личность; когда вам хочется жаловаться на свою судьбу, на свои неудачи и горести, на самом деле страдаете не Вы, на самом деле страдает ваше Ложное "Эго". А ценная энергия расходуется на то, чтобы доказать самому себе, (читай: Ложному "Эго"), какой ты прекрасный, какой Ты важный, какой ТЫ незаменимый. Причем, доказать не на деле, а при помощи слащавого словоблудия.

Второй враг – это Импульсивное Существо. То самое, что с одной стороны делает человека подверженным необузданным страстям и желаниям, а с другой заставляет его оставаться инертным и неподвижным, когда очередь доходит до выполнения той или иной деятельности, сопряженной с определенными трудностями. Чревоугодие, похоть, стяжательство, лень – все это признаки Импульсивного Существа. Оно проявляет необыкновенную активность, создавая для Вас "плохую" карму, и становится невероятно пассивным, как только оказывается перед необходимостью исправления содеянного и нарабатывания кармы "хорошей". Благодаря усилиям Импульсивного Существа человек взваливает на свои плечи груз ненужных привычек, вредных пристрастий и всевозможных пороков, который вынужден тащить на себе всю оставшуюся жизнь, (иногда, даже не пытаясь от него избавиться, не испытывая к этому ни малейшего, как ему кажется, желания).

Третьим врагом человека являются Чужие Программы. То самое, о чем достаточно говорилось в первой главе этой книги. По своей природе человеческое существо, представляющее собой триединое физически-астрально-ментальное тело, является не более чем машиной. И как любая машина, оно функционирует, повинуясь заложенным в него программам. Процесс программирования начинается с рождения и заканчивается только со смертью.

Беда в том, что программистами оказываются все кому не лень, — родители, воспитатели, педагоги, друзья, общество, — только не сам индивид, не его бессмертная и вечная Духовная Искра. Ясно, что не обладая пробужденным сознанием, ничего не зная о том, "кто же такой я есть по своей сути", заняться самопрограммированием индивид не в состоянии. К счастью, среди нас есть люди, значительно опередившие в своем духовном развитии все остальное человечество и в результате упорного труда, опираясь на знания сотен и тысяч предшествующих поколений, обретшие истинное самосознание и видение своей бессмертной первоосновы.

Именно благодаря Им у нас появляется шанс подняться над иллюзорностью нашего существования и добиться пробуждения дремлющих, в глубинах нашей души, сил. Тщательно изучая и следуя Их наставлениям, любой человек, кем бы он ни являлся по своей расовой и социальной сути, может научиться свободно читать управляющие им в настоящий момент программы, вычленять и нейтрализовывать те из них, которые оказывают на него негативное воздействие, а так же самостоятельно составлять и впоследствии внедрять в свою психику программы позитивного свойства.

--------


...Как уже утверждалось, Импульсивное Существо это то, что с одной стороны делает нас пассивными и малоподвижными, когда мы оказываемся перед необходимостью выполнять ту или иную работу, и одновременно с этим, то, что проявляет необычайную активность, как только речь заходит о развлечении, удовлетворении тех или иных чувственных порывов, наконец, об элементарном разгильдяйстве. Можно сказать, что это жуткий лентяй и непоседливый бедокур в одном лице.

Иногда его поведение открыто и непосредственно. Человек отлично понимает, что завтра у него сложный экзамен, а значит сегодня нужно засесть за книги и усиленно заниматься, но, несмотря на это, он целый день валяется перед телевизором или отправляется на вечеринку к друзьям. Вам нужно делать уборку в квартире, но вместо этого вы идете гулять, откладывая выполнение намеченного "на потом". Нужно действовать, а мы бездействуем! Бывает и наоборот. Приходя в гости, человек дает себе словно, что выпьет только одну-две рюмочки, не больше! Однако до дома его приходится транспортировать жене или друзьям, что называется, в горизонтальном положении.

Все это – происки Импульсивного Существа. И если вы думаете, что Оно и Вы, это одно и то же, или, если вы понимаете, что это не так, но не предпринимаете ничего, для усмирения распоясавшегося хулигана, очень скоро этот хулиган сядет вам на голову и вы уже ничего не сможете с ним поделать. С каждым днем требования его будут возрастать, а к голосу вашего истинного "Я" он станет прислушиваться все меньше и меньше. Из свободного индивидуума вы превратитесь в раба, из личности – в "безвольную тряпку".

Впрочем, не следует думать, будто достаточно простого понимания, для того, чтобы раз и навсегда избавиться от этой напасти. Самое сложное начинается именно тогда, когда Импульсивному Существу объявляется битва. Я уже говорил, что это очень коварный враг. В его распоряжении имеются тысячи всевозможных уловок и хитростей для того, чтобы добиться своего "если не мытьем, так катанием". И единственный способ противостоять ему, это быть всегда начеку, в любое мгновение умея распознать его тайную работу и сделать именно то, что желаете Вы, а не то, к чему вас подталкивает Оно.

Довольно комично в своей "Практической Магии" описал повадки Импульсивного Существа доктор Папюс. Не могу удержаться, чтобы не привести из этой увлекательной, (хотя и перегруженной, на мой взгляд, средневековыми мифологемами), книги небольшой отрывок:

"Не надо думать, что всякое действие, предположенное нашей волей, одинаково легко исполнимо в любой области. Каждое утверждение могущества воли сопровождается противодействием со стороны существа инстинктивного, такого подчас энергичного, что личность, расположенная действовать, подпадает унынию и слабости, заставляющих отложить исполнение до другого дня, в ущерб могуществу воли. В действительности умственный труд может быть осуществлен при условии полного подчинения существа импульсивного человеку воли, хотя бы на короткое время. Но для этого требуется особое развитие.

Такое утверждение покажется смешным и невероятным, но нет ни одного артиста или писателя, который не испытал бы его на себе. Предположим, что после долгих сборов и откладываний, вы принимаетесь за умственный труд. Вы воображаете, что усилия воли, употребленного вами для того, чтобы засесть за работу, достаточно и что теперь все пойдет как по маслу, но едва вы принялись за дело, является необходимость куда-нибудь сходить. Вам кажется, что на воздухе ваша идея прояснится и определится, и эта мысль так сильна, что вы встаете и оставляете свою работу. В этом случае вы подпали влиянию существа импульсивного, так как ваши идеи нисколько не сделались яснее и центр инстинктивный, для которого движение является характерным действием, обманул вашу бдительность.

Но предположим, что вы поняли ловушку и вместо того, чтобы уступить, делаете над собой усилие. Тогда импульсивное существо действует иначе – необходимость моциона исчезает, как по волшебству, и взамен его является все возрастающая жажда, делающая мозговую работу все более затруднительной.

Это другая западня импульсивного существа, так как каждый глоток жидкости всасывает в себя частицу нервной силы мозга и тем задерживает осуществление вашего предприятия. Но вот вы одолели и это ощущение, и перо ваше работает, тогда начинается действие других импульсивных центров.

Физические надобности молчат или утихают, но их заменяют возбуждения чувственные. Образы прошедшей борьбы, прежние привязанности, честолюбивые помыслы представляются одно за другим, и невидимая сила заставляет вас бросить перо, откинуться на спинку кресла и предаться мечтам.

Теперь остается описать самую опасную западню, которая предстоит тому, кто сумел избежать других. Когда исследователь имел силу противодействовать соблазнам пищи, возбудительным порывам гнева и чувственным соблазнам и идет твердо по своему пути, он вдруг останавливается, озаренный чудной идеей, до сих пор не приходившей ему в голову и которая ему открывает широкий, еще не исследованный горизонт. За ней следует другая идея и, наконец, целая серия, и все это так неожиданно и так восхитительно, что он бросается к бумаге или холсту и лихорадочно набрасывает отметки, постепенно удаляясь от занимающего его предмета. Когда он приходит в себя, мозг его устал и не может ему служить долее. Тогда он тщательно собирает сделанные им драгоценные отметки, что повторяется ежедневно, и дело на этом останавливается. Это и есть уловка противодействия умственной сферы, которая, не желая подчиняться сдерживающей ее воле, для минутного бездействия, соблазняет ум автора красотой идей, надеясь сбросить ярмо той силы, которая только что властвовала над ней.

Знакомство с уловками импульсивного существа одно из самых полезных, как наилучшее средство для борьбы с ним. Действительно, терпение и устойчивость, противопоставленные импульсивному существу, быстро и верно достигают цели, и маг не должен ни на одну минуту упускать из виду цель, к которой он стремится, помня легенду о сиренах древности".

Итак, изучив повадки Импульсивного Существа, вы обретаете реальную возможность сознательно противостоять этому коварному монстру. И делать это нужно не от случая к случаю, но каждый день, каждый час и даже каждую минуту вашей жизни. Стоит лишь ненадолго ослабить бдительность, как Импульсивное Существо немедленно попытается перехватить бразды правления вашей Колесницей. Результаты будут плачевными.

На первый взгляд поставленная задача может показаться невыполнимой. Если сконцентрировать все внимание на Импульсивном Существе, разве останется время на что-то иное?!. Успокойтесь. Не надо приходить в такое отчаяние. Здесь, как и в любом деле, следует начинать с малого. Воспользовавшись результатами астрального перепросмотра, а так же списком расхода энергии, вы отбираете несколько ключевых моментов, (для начала не более десяти), с которыми и будете работать в ближайшие два-три месяца.

Имея на руках перечень "ограничений и приоритетов", вы, по сути дела, закладываете в собственное подсознание своеобразную программу, оставляя сознание свободным и не обременяя себя нудным контролированием каждого своего поступка или душевного порыва. Как только Импульсивное Существо попытается предпринять что-либо, противоречащее данным вами установкам, подсознание незамедлительно пошлет сигнал тревоги сознанию. Можете в этом не сомневаться! Важно лишь не проигнорировать этот сигнал, обратить на него внимание и поступить так, как следует, а не так, как хочет того Импульсивное Существо.

Начните данную практику по возможности скорее. Уже на самых ранних этапах ее осуществления вы сможете почувствовать, как освобождается энергия, ранее работавшая против вас и расходовавшаяся на ублажение прихотей Импульсивного Существа, и как теперь эта энергия становится вашим союзником. Любая, даже самая незначительная победа начнет давать вам ощущение все нарастающей силы! Впрочем, возможны и временные поражения. Бояться их или расстраиваться и падать духом, когда такое случится ни в коем случае не стоит, ибо любое неприятное переживание перераспределяет энергию в пользу врага, с которым вы боретесь.

Невозможно взобраться на гору, ни разу при этом не оступившись. Вершины достигает не тот, кто не падает, а тот, кто упав, умеет подняться и продолжить восхождение. Важно помнить, что любая победа прибавляет вам силу, но никакое, даже самое ужасное на первый взгляд поражение не сможет этой силы отнять, если только вы не опустите рук и не сдадитесь…
Вернитесь назад и еще раз перечитайте все, что было сказано о позитивном мышлении. У человека, в отличие от животных, подавляющее большинство действий связано с возникновением в голове той или иной мысли. Эта мысль может быть осознанной или неосознанной, но она обязательно есть! Мысль активизирует соответствующее желание, а желание, в свою очередь, побуждает нас к действию при помощи эфирных энергий. В этом простом утверждении заключается ключ, при помощи которого можно противостоять любым козням Импульсивного Существа. Я смог убедиться в этом воочию, когда пытался бросить курить.

Именно тогда я заметил ту глубокую взаимосвязь, которая существует между Чужими Программами и Импульсивным Существом. Оказалось, что избавиться от какой-либо привычки практически невозможно, если для начала не заменить ее другою, равноценной по силе, (пусть даже противоположной по знаку). Предположим, вы решили расстаться с сигаретой. Положительная установка у вас присутствует, однако на сформированные годами "курительные программы" эта установка не оказывает почти никакого действия. Что происходит дальше? Первые два-три часа бороться с желанием закурить довольно просто. Но чем дальше, тем Импульсивное Существо все сильнее и настойчивее начинает воздействовать на вашу психику, используя для этого ранее сформированную программу.

Если раньше вы закуривали сигарету после еды, то именно в это время Импульсивное Существо станет наиболее активным. Первой, как уже говорилось, появляется мысль: "поел – надо закурить!" Мысль влечет за собой соответствующее эмоциональное воспоминание. В вашей памяти возникает то чувство блаженства, которое вы испытывали всякий раз, когда делали после еды первую затяжку. Через несколько секунд это воспоминание становится настолько ярким и сильным, что вытесняет из сознания все остальные импульсы. Желание курить становится непреодолимым. Кажется, что без этой затяжки невозможно жить. "Да и зачем жить, если нельзя позволить себе даже такого пустякового удовольствия?!."

А это уже Импульсивное Существо обращается к вашему рассудку, надеясь использовать его в качестве "рационального" обоснования своей прихоти. Мысль вызывает новое, еще более сильное желание и, в конце концов, вы хватаетесь за сигарету, бормоча под нос лживое: "ну ладно, последний раз покурю – и всё!.." Аналогичным образом события развиваются, когда вы выходите на улицу, когда собираетесь приступить к важной работе, когда начинаете нервничать, когда оказываетесь в компании других курильщиков… Словом, во всех ситуациях, в которых раньше неизменно доставали сигарету.

А теперь давайте представим, что произойдет, если мы воспользуемся приведенной чуть выше подсказкой. Итак, вы поели, выпили чашку чая и в вашем сознании возникла пылающая красная надпись: "поел – надо закурить!" Стоп!.. Поскольку вся цепочка последующих событий начинается с этой мысли, логичным будет предположить, что, нейтрализовав именно эту предпосылку, убрав так сказать "первопричину", мы освободимся и от всего того хлама, который за этой мыслью следует. Вместо того чтобы пассивно созерцать, как Импульсивное Существо выстраивает свою игру, попробуем перехватить инициативу и уже на первом этапе заменим вредное "поел – закури!", на гораздо менее разрушительное "поел – выпей стакан холодной воды". Или: "поел – выйди в другую комнату и сделай двадцать приседаний". Или… Подойдет любая импровизация. Главное, направить развитие внутренних событий в иное русло, сбивая Импульсивное Существо столку и лишая его тем самым возможности использовать ваше ментально-астрально-эфирное тело в своих корыстных целях.

Впрочем, на практике все оказывается несколько сложнее. Импульсивное Существо не было бы таким опасным врагом, если бы его можно было победить, используя один единственный прием. В действительности оно, как злобный микроб, необычайно быстро приспосабливается к любым изменениям и "лекарствам", придумывая в ответ все новые и все более изощренные хитрости. Именно поэтому противостоять ему можно только используя более или менее целостный метод, который позволял бы на несколько шагов постоянно опережать его.

К счастью, такой метод есть. С одной стороны он универсален и может быть использован для борьбы с самыми разнообразными пороками, болезненными пристрастиями и бесполезными привычками. Но как любой другой метод, он может оказаться малоэффективным, если вы не проявите максимум инициативы и изобретательности, чтобы адаптировать его к особенностям вашей уникальной, неповторимой личности. Чем бы вы ни занимались, никогда не следуйте даваемым вам рекомендациям слепо. Ко всему следует подходить творчески. Только в этом случае у вас появляются шансы на успех.

В качестве примера возьмем недуг пьянства, как наиболее распространенный не только в России, но вообще в мире. Однако, повторяю еще раз, пьянство, это лишь одна из множества возможных сфер применения метода. Для удобства изучения и практического использования, метод разделен на пять последовательных этапов. Переходить к следующему следует только после того, как в полной мере будет усвоен этап предыдущий. И сразу же необходимо понять, что важна не скорость, и даже не результат, а, (как это ни парадоксально звучит), важен сам процесс.



Противостояние "Импульсивному Существу"

Этап первый.

Итак, вы решили избавиться от пьянства. Уже само по себе такое решение заслуживает всяческого поощрения. Однако давайте задумаемся, откуда это решение к вам пришло? Действительно ли бросить пить решили Вы, или это сделал за вас кто-то посторонний: мать, жена, теща?.. Очень важно понять, что до тех пор, пока решение "завязать" навязывается кем-то извне, вряд ли можно надеяться достичь положительного результата. Решение должны принять Вы, и только Вы! В противном случае Импульсивное Существо начнет использовать вашу "ущемленную волю" и едва ли у вас хватит сил противостоять столь мощному оружию. Осознание собственной несвободы очень быстро повлечет за собой желание сделать все наоборот, ("мне запрещают пить? Что ж, в таком случае я просто обязан напиться!..")

Если решение исходит действительно от Вас и бесконечные пьянки надоели Вам, а не жене или теще, у вас имеется все необходимое для того, чтобы начинать борьбу. Будет лучше, если свое намерение вы сохраните в тайне от окружающих. Пусть для них ваше неожиданное "выздоровление" останется загадкой. Вы не нуждаетесь в их сочувствии, так как имеете достаточно сил, чтобы справиться со своим Импульсивным Существом самостоятельно. Никто кроме Вас не сможет этого сделать! Кроме того, вам не придется постоянно испытывать косые взгляды близких, полные затаенного ожидания, что вы вот-вот сорветесь и все пойдет по-прежнему.

Этап второй.

Подумайте, а затем попытайтесь четко и связно определить, что именно побудило вас принять решение бросить пьянство? Не торопитесь и будьте предельно искренни. Вспомните всё негативное, что пришло в вашу жизнь вместе с пьянством. Для наглядности, можно составить небольшой список. Помните, что от вашей сосредоточенности и искренности зависит успех всех последующих операций.

А теперь назначьте себе срок, в течение которого вы будете воздерживаться от спиртного. Срок может быть долгим, (5 лет и более), или коротким, (от 1-го до 3-х лет).

Определять период воздержания сроком менее года не имеет смысла, так как за столь короткий промежуток времени, вряд ли можно ожидать позитивных сдвигов в вашем сознании. В любом случае, необходимо определить конкретную дату. Человеческий разум устроен таким образом, что не терпит неопределенностей. Установка "завязать раз и навсегда", интерпретируется им как "не завязывать вообще". Когда определенный вами период закончится, вы сможете назначить новую дату, либо вернуться к прежнему образу жизни.

Решать вам…

Этап третий.

Выберите время, когда в доме не будет посторонних. Сейчас вам предстоит совершить аутогенное погружение и очень важно, чтобы никто не мог помешать. Лягте на диван или постель, закройте глаза и расслабьтесь. Попытайтесь, насколько это возможно, отогнать все посторонние мысли. Теперь, когда достигнута определенная степень релаксации, мысленно обратитесь к той части вашего подсознания, которая ответственна за пристрастие к спиртному. Для простоты и удобства, вы можете воспринимать ее как некую самостоятельную сущность, можете даже дать ей имя. Спросите, готово ли "Оно" вступить в контакт с вашим сознанием?

Задайте вопрос и максимально сконцентрируйте внимание, ожидая ответа. Ответом будет тот или иной образ, который предстанет перед вашим внутренним взором. Это может быть как визуализация, так и определенный звук, или серия звуков. Если никаких образов не возникает, значит, по каким-то причинам контакт не может состояться. В этом случае перенесите "сеанс связи" на другой день. Иногда, на то, чтобы установить контакт, может потребоваться несколько дней или даже недель. Однако, если вы проявите настойчивость, рано или поздно контакт непременно состоится.

Когда это произойдет, спросите, что означает представленный вам образ: "да", или "нет"? Если в ответ на вопрос образ усилился, станет отчетливее и ярче, (или останется без изменений), значит полученный вами ответ гласит: "да". Если образ потускнеет и смажется, либо исчезнет вовсе, значит ответ: "нет". В последнем случае целесообразнее будет, так же, перенести контакт на более позднее время.

Добившись положительного ответа, спросите: "что заставляет Тебя делать это?", (в данном случае, пьянствовать). Здесь вы можете получить как прямой ответ, (в сознании возникает совершенно конкретная мысль), так и ответ символический, (например, определенный звук или образ). Если ответ сокрыт за некой аллегорией, попросите подсознание растолковать его. Обычно с расшифровкой символов не бывает серьезных проблем. Созерцая, к примеру, образ пляжного зонтика, вы вдруг понимаете, что он означает "отдых", а звуки застолья наделяются смыслом "общение". Как бы там ни было, только от силы вашего желания зависит, сможете ли вы найти со своим подсознанием общий язык или предпочтете расстаться врагами.

Постарайтесь хорошенько запомнить все представленные вам ответы, (обычно их бывает от трех, до пятнадцати). Теперь вы знаете причины, побуждающие вас пьянствовать. Вновь обратитесь к подсознанию, на этот раз с просьбой найти для каждой причины пятнадцать-двадцать альтернативных замен позитивного качества, ни коим образом не связанных с принятием спиртного. Тщательно запоминайте ответы. В заключение попросите подсознание зафиксировать все представленные вам альтернативы. Спросите, готово ли оно сделать это и, добившись положительного ответа, искренне поблагодарите его. Сделайте несколько глубоких вдохов, и откройте глаза.

Теперь вы знаете, что на любую из причин, побуждающих вас пить, существует, по крайней мере, пятнадцать альтернатив спиртному, и замены эти носят позитивный(!) характер, (чего, к сожалению, не скажешь о выпивке). Всякий раз, когда у вас возникает желание выпить, спросите себя, какую именно цель вы преследуете сегодняшним "возлиянием"? Спросите, а затем из списка имеющихся альтернатив выберите ту, которая наиболее подходит к настоящему моменту. И главное, помните, что, делая выбор, вы достигаете той же цели, но ценой несравненно меньших затрат!

Этап четвертый.

Любая негативная привычка, и пьянство здесь не оказывается исключением, является своего рода игрой. Как в любой игре, в ней есть свои проигравшие и свои победители. Однако, в отличие от многих других игр, негативные привычки – игра деструктивная. Что это значит? А это значит, что чем дольше вы играете, тем выше ваш шанс оказаться в числе проигравших. Именно поэтому так важно выбыть из этой игры как можно скорее, пока она не подошла к своему логическому, (весьма для Вас плачевному), завершению. Кроме того, теперь у вас есть возможность получить свой "выигрыш" иным путем, то есть, практически ничем не рискуя.

Каждый раз, когда у вас появится "непреодолимое" желание взяться за рюмку, немедленно вступайте в контакт с подсознанием, отыскивая всё новые и новые альтернативы. Чем длиннее будет ваш список, тем лучше. Кроме поиска позитивных замен, подсознание может оказать вам еще одну услугу.

Давно замечено, что, вспоминая прошлые пьянки, человек видит в них только хорошие стороны, ("выигрыши"), совершенно упуская из виду горы того негатива, ("проигрыши"), который сопутствует чрезмерному потреблению спиртного. Что делать, таково свойство эмоциональной памяти – помним веселье, забываем похмелье. Вот если бы было наоборот!..

Войдите в контакт с подсознанием, используя для этого способ, описанный выше. Только теперь попросите его представить вам одну из последних пьянок, но, очистив это воспоминание от всего положительного и по возможности обнажив весь тот негатив, все неприятные события и переживания, которые этой пьянке сопутствовали. Осознайте, что источником и одновременно потребителем этой гадости были вы. Вы, и никто другой! Попытайтесь ощутить весь кошмар, все неприятное заново. Чем сильнее будет переживание, тем лучше. Затем спроецируйте свое сознание в будущее, смоделировав ситуацию, которая обычно предшествует началу пьянки. Хочется вам сейчас начинать "веселье"? Едва ли…

Поблагодарите подсознание за оказанную Вам помощь, сделайте несколько глубоких вдохов и откройте глаза.

Этап пятый.

Пятый этап, это вольная импровизация. Теперь Вам предстоит сделаться творцом и нанести последний, решающий удар Импульсивному Существу самостоятельно, активизировав для этого весь, заложенный в вас природой, творческий потенциал. Вам известно, что "пьянство вообще" – это деструктивная игра, бессмысленная и заведомо проигрышная, что тех результатов, которых вы надеялись достичь при помощи выпивки, можно добиться иными способами, не несущими в себе такой изрядной порции негатива.

Всё это так, но чтобы закрепить полученные результаты, необходимо спуститься с высот абстракции и заняться скрупулезным изучением вашей конкретной личности. Попытайтесь придумать несколько приемов борьбы не с Импульсивным Существом "вообще", а с Вашим, ("единственным и неповторимым"), Импульсивным Существом. Будет великолепно, если отдельные приемы вы сможете объединить в более или менее целостный метод. Знайте, что чем больше творческой активности вы проявляете, тем слабее становятся ваши враги и тем большее количество энергии вы сможете использовать в дальнейшем для осуществления самых грандиозных своих замыслов.



Разобрав приемы борьбы с активной стороной Импульсивного Существа, нельзя оставлять без внимания его пассивную сторону. Ведь именно она, в большинстве случаев, тормозит осуществление запланированных Вами дел. Если вечером вы ложитесь спать с твердым намерением проснуться в восемь ноль-ноль, но вместо этого валяетесь в постели до девяти или десяти часов утра, если работа над новой книгой или картиной откладывается на неопределенный срок вот уже вторую неделю, если, наконец, ваш дом зарос пылью, а вы упорно продолжаете торчать перед телевизором, значит, настало время оказать решительное сопротивление пассивной стороне Импульсивного Существа. В противном случае, вряд ли имело смысл тратить деньги на покупку этой книги.

Итак, с чего же начать? А начинать, как в любом серьезном деле, следует с разработки подробного, всеохватывающего плана. Возьмите листок бумаги и ручку, сейчас вам предстоит заняться еще одной разновидностью позитивного самопрограммирования. Ничто не наносит Импульсивному Существу большего ущерба, чем гармония и порядок. Именно этого оно боится больше всего. Именно порядок лишает его силы, заставляя хиреть, чахнуть и… умирать. Неудивительно поэтому то противодействие, которое Импульсивное Существо оказывает при любых попытках организовать вашу жизнь в соответствии с каким бы то ни было планом.

Здесь, правда, есть одна оговорка. Поскольку все в этом мире подчиняется строгим законам, действие этих законов не может не распространяться на человека. Несмотря на присущую нам "свободу воли", жизнь наша, с самого рождения и до смерти, оказывается жестко детерминированной. Любой человек живет, подчиняясь определенным распорядкам или программам. Это то самое, о чем было достаточно сказано в начале книги. Однако такие программы навязываются нам извне и потому воспринимаются Импульсивным Существом как нечто внешнее. К такому "порядку" оно уже давно привыкло и в большинстве случаев, так или иначе, к нему приспособилось. Гармония, о которой сейчас идет речь и которая является злейшим врагом Импульсивного Существа, имеет совершенно иную природу. Это гармония внутренняя. То самое, что вы сознательно(!) привносите в свою жизнь, что направлено на укрепление вашей воли, на расширение границ вашего сознания, а значит, на вытеснение Импульсивного Существа из вашей личности.

Заниматься планированием легко и приятно. Пожалуй, нет человека, который, в той или иной форме, не строил бы планов на будущее. Сама жизнь подталкивает нас к этому. Кто-то хочет купить машину, кто-то поступить в университет или найти более денежную работу. А разве можно добиться всего этого, изначально не поставив перед собой соответствующую цель? С некоторой натяжкой сюда же можно отнести и наши мечты, наши затаенные желания. (Как говаривал Гордон Грэм, "самый лучший план представляет собою лишь экстраполяцию надежды"). Однако между мечтой и планом есть существенная разница. Если, мечтая, мы, в большинстве случаев, просто выражаем свои желания, то, планируя, нам приходится считаться с действительным положением вещей. Планируя, человек вынужден трезво соотносить то, что он хочет, с тем, что он реально может осуществить.

И все же, многие наши планы зачастую так и остаются лишь планами. А происходит это вовсе не потому, что человек оказался излишне самоуверен или внешние обстоятельства неожиданно изменились не в его пользу. Все дело в том, что на реализацию любого плана требуется определенное время. А с течением времени начинает меняться сам человек, его желания и пристрастия. Таким образом, изначально поставленная, (и намертво впечатанная в подсознание), задача вступает в противоречие с новыми взглядами, устремлениями, желаниями…

Энтузиазм резко снижается. Формированию новой цели мешает, остающаяся актуальной, старая. Человек становится апатичным, а жизнь его оказывается наполненной жуткой дисгармонией. Увы, таким "подарком" не может не воспользоваться Импульсивное Существо, и все возвращается на круги своя. Именно для того, чтобы избежать подобной ловушки, я и предлагаю вам заняться позитивным самопрограммированием, а, выражаясь более точно, составить для себя Алгоритм Жизни.

Алгоритм Жизни, это особая динамическая программа, (своего рода "планировщик заданий"), которая не опускается в глубины бессознательного, а все время остается на поверхности, благодаря чему у вас появляется возможность в любое время обратиться к ней, сверить поставленные ранее цели с тем, чего вы хотите на данный момент, и в случае необходимости, внести в нее соответствующие коррективы.

Алгоритм Жизни состоит из четырех блоков. При его построении используется принцип нисхождения от общего к частному, от глобального и всеобъемлющего к всё более конкретному и непосредственному. Данный подход позволяет избежать разочарований, депрессий и прочих негативных стрессовых состояний в том случае, если в вашей жизни что-то изменится и от поставленных ранее задач придется отказаться, (либо их осуществление окажется невозможным в силу каких-то объективных причин). Выражаясь образно, ваше судно всегда сможет оставаться наплаву, сколько бы мелких пробоин оно ни получило.

Первый блок Алгоритма оказывается самым важным и всеохватывающим. Именно он является гарантом вашей "непотопляемости", в какие бы жизненные передряги ни угодило ваше судно. Здесь вам предстоит ответить на вопрос, в чем вы усматриваете смысл Жизни. Жизни "вообще", как наиглавнейшего феномена бытия. Если вы внимательно прочитали первую главу этой книги, или достаточно долго размышляли на данную тему самостоятельно, проблем с ответом на поставленный вопрос у вас не должно возникнуть.

Следующим блоком будет ответ на вопрос о цели вашей нынешней жизни, (о цели вашей настоящей инкарнации). Он вытекает из первого блока и непосредственно на него опирается. Чего бы вы хотели добиться за отпущенный вам срок? В чем усматриваете свое предназначение? Отвечая на эти вопросы, постарайтесь сочетать в своих ответах как абстрактное, так и конкретное. Данный блок будет служить маяком в вашем плавании.

Третий блок – это долгосрочное планирование. Здесь вы определяете для себя задания на ближайшие десять лет. Формулируя его, постарайтесь коснуться всех сфер вашей деятельности: духовной, интеллектуальной, бытовой… Сюда можно вписать то, что вы хотели бы приобрести за означенные десять лет из вещей, каких успехов желали бы добиться в творчестве, какую сделать карьеру, какое получить образование, и т. д. Обязательно обозначьте ориентиры духовного порядка.

Четвертый, самый низший блок, должен определить ваши краткосрочные планы. На год, на месяц, на неделю, и даже на день. Именно с этим блоком вам придется работать чаще всего. Лично я использую для планирования на неделю отдельный блокнот, к которому обращаюсь по воскресеньям. А планировщиком ежедневных заданий мне служит настольный перекидной календарь. Каждый вечер, готовясь ко сну, я тщательным образом записываю в него все то, что хотел бы сделать назавтра. Затрачивая на это не более трех минут, я добиваюсь потрясающих результатов.





Хорошо разработанный Алгоритм Жизни оказывается той палочкой-выручалочкой, опираясь на которую вы сможете достигнуть таких жизненных высот, о которых пока и не помышляете. Используя ее в качестве оружия, этой палочкой можно прекрасно охаживать пассивную сторону Импульсивного Существа. Более действенное средство против него вам вряд ли удастся найти. Ведь если рушатся ваши краткосрочные замыслы, депрессия и отчаяние вам не грозят. Обратившись к трем оставшимся блокам Алгоритма, вы без особого труда вырабатываете для себя новые установки. Ничего страшного не произойдет даже в том случае, если окажутся поврежденными сразу два, а то и три, (что практически невозможно), блока Алгоритма. С верой в Абсолют и в собственное бессмертие, вы не пропадете ни при каких обстоятельствах.

Тот, кто знает, ради чего он живет, кто ставит перед собой четкие и совершенно конкретные цели, добивается несравненно большего, чем тот, чья жизнь предоставлена на волю случая. Для того чтобы мечты стали реальностью, необходимо самому сделаться частью этой реальности, (то есть, объективизировать субъективное), так как наше будущее определяется тем, что мы делаем, а не тем, что мы могли бы сделать!..


Помимо всего прочего, составление планов хорошо тем, что позволяет упорядочивать вашу деятельность в самых различных сферах, как "по горизонтали", так и "по вертикали". Вместо того чтобы кидаться из крайности в крайность, добиваясь стремительных прорывов то на одном, то на другом участке фронта, вы медленно, но уверенно наступаете по всей линии фронта сразу. Благодаря грамотно составленному плану, вы уже не тратите сил на выполнение чего-то, заведомо бесполезного и ненужного. Согласитесь, что такой подход более продуктивен, так как экономит не только силы, но и время. А время, если вы помните, это деньги!



Ну, а теперь необходимо сказать несколько слов о стратегии планирования. Очень многие подходят к этому вопросу весьма легкомысленно, а зря. Ведь, все-таки, планы мы составляем для того, чтобы их реализовывать, а не для того, чтобы заниматься их бесконечным редактированием и переписыванием. Мы уже говорили о том, что выдвигаемые задачи должны опираться на реальные возможности. Было бы совершенно бессмысленно ставить себе целью сделаться космонавтом, если у вас врожденный порок сердца или плохое зрение. Однако, как показывает практика, пытаясь определить "на что же я способен", бывает лучше чуточку недооценить себя, чем переоценить или оценить адекватно.

Секрет здесь заключается вот в чем. Составляя план заданий на день, (или на месяц, или на год, в данном случае, это не имеет значения), мы обычно исходим из "идеального варианта развития событий". Я знаю, что завтра у меня выходной и этот выходной я решаю посвятить домашним делам. Нужно сделать уборку в квартире, (это займет около двух часов), затем сходить в магазин, (еще один час), после этого можно будет, (часика четыре), поработать с рукописью, затем… Ну и так далее.

Отлично! План на день готов. Наступает завтра. Но едва я принимаюсь за уборку, как раздается звонок в дверь. Пришел мой товарищ. Ему абсолютно нечего делать и раньше чем через пару часов он уходить не намерен. Само собой разумеется, что выставить его за дверь просто так я не могу… Накладка первая. Уборка заняла не два часа, как планировалось, а затянулась на все четыре.

Идем дальше. По пути в магазин сломался трамвай, на котором я ехал. А это значит, что поход в магазин займет куда больше времени, чем один час. Это уже вторая накладка. Раздосадованный тем, что не укладываюсь в составленный мною же план, я никак не могу приняться за работу над рукописью. А время идет. А на занятие рукописью у меня отведено всего четыре часа, и это без учета уже потерянного времени…

Подводя вечером итоги, я обнаруживаю, что не справился с запланированным и на половину. Настроение – хуже некуда. А виною всему… Правильно! Ориентировка на "идеальный вариант развития событий". И ладно еще, если я найду в себе силы не махнуть на все рукой и не вернусь к прежнему, неконтролируемому, спонтанному образу жизни. Может случиться и такое.

Именно поэтому, составляя любой план, лучше слегка занизить свои возможности. Я знаю, что уборка займет максимум пару часов, но, составляя план, отвожу на нее все четыре. Я знаю, что смогу пробежаться по магазинам за час, от силы полтора, но в плане отведу под это дело два или даже три часа! Это застрахует меня от всевозможных неожиданностей. Если же события начнут развиваться по "идеальному варианту" и всё, что наметил на день, я успею сделать уже к обеду, то окрыленный такими успехами, я с удвоенной энергией начну "перевыполнять" план, а вечером, с чувством глубочайшего удовлетворения, занесу эти результаты в рабочую тетрадку и спать лягу полным оптимизма на будущее.

Рабочая тетрадка, это еще один элемент стратегии планирования. Настоятельно рекомендую завести ее всем, кто начал борьбу со своим вторым врагом. В эту тетрадь вы будете заносить свои достижения. Все то, что вы сделали за день, за месяц, за год… С одной стороны, такой учет позволит анализировать и планировать вашу деятельность более точно, а с другой, глядя на собственные достижения, вы будете подпитываться дополнительной энергией. На бумаге всё это выглядит куда более убедительным и осязаемым, тогда как человеческая память… Ну разве можно на нее положиться? Человек ко всему привыкает быстро. Не только к плохому, но и к хорошему. Сколько бы вы ни сделали, вам всегда будет казаться, что этого мало. Очень мало! А так, достал тетрадь, посмотрел в нее и понял, что паниковать-то вроде бы и не с чего. Дело-то все-таки продвигается, и неплохо.

В заключение, мне бы хотелось обратить ваше внимание на один момент субъективного характера. Даже в своем пассивном проявлении, Импульсивное Существо оказывается на редкость нетерпеливым. Когда Вы загораетесь какой-то целью, оно жаждет немедленных результатов. Ну а поскольку все совершается далеко не в одночасье, Импульсивное Существо очень скоро теряет всякий интерес к намеченной цели и начинает оказывать свое разлагающее влияние на вас, при каждом удобном случае "вставляя палки в колеса". Для того чтобы избежать этого, запомните раз и навсегда следующее правило. Важна не цель "сама по себе", важен процесс, важно движение к цели. И если вы научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, (не важно, добились ли вы желаемого или нет), то никакие козни Импульсивного Существа вам уже не будут страшны.

Совершая каждое утро сложный комплекс гимнастических упражнений, выполняя после этого пятьдесят отжиманий и принимая холодный душ, я никогда не думаю о том, что делаю это в надежде сохранить здоровое, сильное, стройное тело до глубокой старости. Если бы я об этом думал, то вряд ли поднялся бы с постели одновременно со звонком будильника. Ну, а поднявшись, вряд ли спросонья стал бы так себя утруждать. Утреннюю зарядку я воспринимаю как профилактическую меру против возможных проявлений Импульсивного Существа. Выполнив упражнения, я осуществил первый пункт из составленного мною плана. Это моя первая за сегодня победа над Импульсивным Существом. И каждое преодоленное в течение дня "не хочу" будет делать меня сильнее, а его заставит слабеть. Делая утреннюю зарядку, я знаю, что сегодня победа будет на моей стороне. И оно это знает не хуже меня.


(с) Александр Тагес. "ОМИКРОН".

http://ariom.ru/lite...tages-01.html#5

[Алексей Шемшурин]

Тему, на которую Толя дал ссылку, перенес в этот раздел.
http://forum.e-comme...showtopic=10160
Далее постим туда.

А настоящую ветку закрываю.